關(guān)注心理健康，助力孩子健康成長(zhǎng)

——致家長(zhǎng)的一封信

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！正值春暖花開(kāi)之時(shí)，我們迎來(lái)“5.25-我愛(ài)我”心理健康日，全校教育工作者始終把學(xué)生的身心健康放在首位，同時(shí)我們需要家庭共同發(fā)揮優(yōu)勢(shì)并形成合力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)，請(qǐng)家長(zhǎng)做好以下幾點(diǎn)：

一、有意識(shí)地調(diào)整自我的心理狀態(tài)，切忌對(duì)孩子嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子的心思是比較敏感的，面對(duì)孩子的情緒問(wèn)題，家長(zhǎng)切忌焦急嚴(yán)厲責(zé)罵，自己平靜下來(lái)，接受孩子的各種情緒變化，用科學(xué)的方法做到有效撫平孩子的焦慮情緒。

二、產(chǎn)生親子沖突時(shí)，學(xué)會(huì)使用“緩沖帶”。與孩子出現(xiàn)矛盾甚至爆發(fā)沖突時(shí)，父母要主動(dòng)創(chuàng)造精神距離，也就是我們常說(shuō)的“緩沖帶”，讓雙方冷靜下來(lái)，以便思考。此時(shí)，保持適當(dāng)?shù)纳眢w距離也是必要的。

三、站在孩子的角度看待問(wèn)題,學(xué)會(huì)尊重和理解孩子。主動(dòng)詢問(wèn)孩子的想法，站到孩子的角度思考問(wèn)題，孩子是會(huì)看得到父母的態(tài)度的。

四、注重溝通方式，促進(jìn)親子關(guān)系。鼓勵(lì)孩子多表達(dá)自己的想法，雙方交換意見(jiàn)，然后一起尋找解決方法。這樣，才是一次高質(zhì)量的有效親子溝通。

五、認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的聲音，學(xué)會(huì)和孩子做朋友。放下我們的架子，認(rèn)真傾聽(tīng)孩子的苦衷、困惑、煩惱,是對(duì)孩子的尊重，讓孩子感受到被重視、被關(guān)愛(ài)，增強(qiáng)孩子去上學(xué)的信心和心理力量。

學(xué)生在校期間，請(qǐng)您繼續(xù)與學(xué)校保持有效聯(lián)系，及時(shí)溝通孩子的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。學(xué)校老師將和你們一起共同關(guān)注孩子的身心健康狀況，為孩子的健康成長(zhǎng)凝聚動(dòng)力。

家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)相信，孩子如同一棵樹(shù)，會(huì)適時(shí)成長(zhǎng)、開(kāi)花、結(jié)果，給我們帶來(lái)美好的未來(lái)！

二0二小學(xué)

2021年5月27日

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