每個女人都要來月經(jīng)，每位女性的感受也都不一樣。大部分的女性都會感覺肚子有明顯的痛感，而且感覺自己身體非常寒冷。女性要適當多穿點衣服保暖，那么來月經(jīng)期間能不能吃龍眼呢？

　　經(jīng)期女性可以適當吃一點龍眼，但是不要吃太多。龍眼是一種溫性的水果，女性吃了大量龍眼之后，很容易會讓自己上火。女性只要掌握正確的食用量，一般來說沒有什么特別大的禁忌。為了讓龍眼的效果更加好，女性可以配合枸杞、紅棗一塊食用，活血調(diào)經(jīng)的效果非常好。

　　有些女性來月經(jīng)時身體上的痛感特別明顯，甚至都不能夠正常工作。確實有些女性的痛經(jīng)癥狀比較嚴重，為了緩解痛經(jīng)的情況，女性可以適當喝一點紅糖水。喝了紅糖水之后，女性會感覺身體暖和多了，能夠有效溫經(jīng)散寒，緩解痛經(jīng)。

　　經(jīng)期女性要學會放松自己的身體，不要讓自己太緊張了。越是緊張，女性越會感覺身體上痛感強烈，所以可以讓自己放松放松。女性一定要好好休息，不要工作太晚了。此外女性要多添加一點衣物，自己感覺不到冷就可以了。

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