小學(xué)生如何保護(hù)眼睛視力

如果孩子經(jīng)過(guò)散瞳驗(yàn)光，還沒(méi)有發(fā)生近視，是處于一個(gè)遠(yuǎn)視的狀態(tài)，或者是正視的狀態(tài)，或者是假性近視的狀態(tài)，都是可以進(jìn)行近視的預(yù)防。

一、是要做到充足的戶(hù)外活動(dòng)，每天兩小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，或者是每周大于十小時(shí)的戶(hù)外暴露，不一定是非要活動(dòng)，一定要在戶(hù)外呆著暴露，就能達(dá)到預(yù)防近視的效果，而且是免費(fèi)的，綠色的。

二、少吃甜食，每天學(xué)習(xí)20分鐘以后要眺望六米以外的地方20秒。

三、注意一尺一拳一寸的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，盡量少看手機(jī)，iPad這些小屏幕的電子產(chǎn)品，如果要上網(wǎng)課的話(huà)，用電視或者是投影的方法。

減少近距離的工作，進(jìn)行充足的戶(hù)外活動(dòng)，定期進(jìn)行屈光狀態(tài)的篩查，這是保護(hù)視力的三個(gè)方面。如果孩子已經(jīng)發(fā)生了近視：

一、是佩戴框架眼鏡。

二、是佩戴角膜塑形鏡。

三、是萬(wàn)分之一阿托品的應(yīng)用，可以讓近視得到控制。

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