圖為重慶愛爾眼科醫(yī)院江北總院院長周奇志介紹引發(fā)青少年兒童近視的主要因素。　馬佳欣　攝

中新網重慶6月6日電(張燕 馬佳欣 李婭)新冠疫情期間“宅家”學習上網課、復課后面臨期末考試全力備考、電腦手機“刷屏”不止……不少孩子近期因長時間使用電子產品、過度用眼，戴上了“小眼鏡”。6日，在第25個“全國愛眼日”到來之際，重慶愛爾眼科醫(yī)院江北總院院長周奇志呼吁，保護青少年兒童的視力健康，關鍵要做好“防”和“控”。青少年兒童要謹防過度用眼，應樹立正確近視防控觀念。

今年愛眼日的主題是“視覺2020，關注普遍的眼健康”。根據國家衛(wèi)健委公布的調查結果，2018年全國青少年兒童總體近視率為53.6%。其中6歲兒童為14.5%，小學生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%。青少年兒童近視已成為中國視力損傷的主要原因。

“長時間近距離用眼、未堅持佩戴眼鏡、戶外活動的減少、遺傳等都是導致青少年兒童近視發(fā)生率大幅增長的重要因素?！痹趶臉I(yè)多年的資深專家周奇志看來，過早發(fā)生近視，未來出現高度近視的可能性大大增加，而600度以上的高度近視有一部分是病理性近視，是致盲的重要原因，青少年近視治療最關鍵的目的是阻止發(fā)展成為高度近視和病理性近視。

“散瞳驗光可以區(qū)分診斷真性近視和假性近視，這是國際公認的診斷近視的金標準。”周奇志說，青少年假性近視由眼睫狀肌過度調節(jié)造成，會在散瞳后度數消失，可通過調整用眼方法、時間，按醫(yī)囑使用眼藥水等恢復正常視力；而真性近視在散瞳后度數仍然存在，無法通過任何方式消除，需要及時干預，如按醫(yī)學驗光后佩戴度數合適的框架眼鏡、隱形眼鏡，或進行手術矯正。

周奇志提醒，青少年要養(yǎng)成良好的用眼習慣，無論是看書、寫作業(yè)還是使用電腦、手機，都要保持30-40厘米的距離，每用眼40分鐘應遠眺10分鐘。飲食方面建議營養(yǎng)均衡，多吃粗糧、高蛋白食物、新鮮水果和蔬菜，減少甜食、飲料和油炸食品的攝入。

“0-12歲為兒童青少年近視防控黃金期?！敝芷嬷菊J為，這段時期應該通過科學用眼、增加戶外活動時間、減少長時間近距離用眼等方式預防、控制和減緩近視。此外，兒童的初次眼部體檢應在3歲左右，她提倡父母要主動為孩子建立眼健康檔案，定期進行眼部檢查，監(jiān)測近視的發(fā)生發(fā)展趨勢以便及時采取遏制措施。

在目前醫(yī)療技術條件下，近視不可逆轉，無法治愈。周奇志呼吁，青少年兒童的近視防控任務需要家長、學校、政府、醫(yī)院等各相關方積極參與，共同發(fā)力。返回搜狐，查看更多

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