國慶晚會韓紅暴瘦引熱議，減重太快的危害你知道多少？

　　韓紅，一個正能量滿滿的歌手和慈善家。出道至今每次被沒此報道出現(xiàn)在大眾視野大多數(shù)都和他的工作唱歌和慈善有關，幾乎很少有關于她的緋聞和八卦。畢竟人家的實力擺在這兒，也用不著靠緋聞八卦去制造話題來炒作。

　　但這一次的國慶晚會有點特殊。韓紅的身材成了焦點，成了很多人熱議的話題。都知道韓紅不是靠身材和顏值吃飯的，胖是大眾對她身材的印象，國慶當晚登臺獻唱的韓紅卻暴瘦了幾圈。

　　韓紅瘦了很快成為熱議話題，網(wǎng)友的評論很熱鬧。很多人表示如果不是聲音都認不出來那個人是韓紅，瘦的太厲害了；還有人說瘦下來的韓紅撞臉劉歡，傻傻分不清；更有韓紅的支持者說不管胖瘦，你都是最美的；還有人喊話韓紅，說減肥不能瘦太快對身體不好……

　　那么減重太快到底好不好，一個月減幾斤才是健康又安全的呢？

　　先肯定的回答：減重太快肯定不好。減重太快的危害你知道多少？

　　1、皮膚變松

　　這點很好理解，生活中也很常見，暴瘦必然會導致皮膚松弛，皮膚是有彈性的，突然暴瘦皮膚來不及收縮就會變得松弛。

　　2、抵抗力減弱

　　減重的原因無非就兩個。要么就是攝入的熱量變少，要么就是消耗變大。

　　短期內(nèi)暴瘦，可能這兩個原因有一個達到了極限或者兩個都達到了極限。不管是哪一種原因，結果都是入嚴重的不敷出，導致營養(yǎng)不良抵抗力下降。

　　如果是藥物所致的話，還很容易影響內(nèi)臟特別是肝臟，肝是人體的排毒系統(tǒng)，負責代謝分解毒素，是藥三分毒，服用藥物必然會加重肝臟負擔

　　3、反彈快

　　這樣的例子生活中也有很多，去得快來得更快。

　　不管你是通過節(jié)食還是藥物導致暴瘦，一旦停止外力因素，體重會反彈很快甚至超過你之前的體重。

　　4、女性易引起月經(jīng)不規(guī)律

　　其實和第二個免疫力下降非常的類似，不管攝入熱量太少，還是消耗太大，都會導致人體內(nèi)循環(huán)紊亂，對女性來說，最明顯的就是月經(jīng)不規(guī)律。半個月來一次或者一個月不來，量特別多或少，這些情況都有可能出現(xiàn)。

　　俗話說一口吃不了一個胖子，減肥也一樣。別的不說，身體也應該有個循序漸進的適應過程吧。忽冷忽熱這樣小小的外因變化了人還容易感冒呢，更不要暴瘦這種內(nèi)因的突變了。

　　那有的朋友可能要問了，到底以什么樣的減稱速度比較健康安全呢？

　　有研究表明對于基數(shù)特別大，達到肥胖級別的一個月4到5斤比較合適；肥胖級別以下基數(shù)比較小的一個月一斤左右就可以了。

　　所以在韓紅瘦了這樣的話題里，評論夸韓紅瘦了人變好看了，歌聲依然動聽以外，也有網(wǎng)友對韓紅的暴瘦表示了關心和擔憂。

　　欲速則不達，這個詞同樣適合減肥之路。

　　關注凡一，共享健康和美麗！

特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點，不代表新浪網(wǎng)觀點或立場。如有關于作品內(nèi)容、版權或其它問題請于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關知識

暴瘦首選韓國減肥法 七大韓星減肥秘訣大公開
女性太瘦好嗎 太瘦的七大危害要知道
暴瘦背后的危害有多大?碧生源：千萬不可瘦太快
長得胖=養(yǎng)的好？嬰兒肥胖的危害你知道多少？
太瘦的人易不開心 體重太低還有這些危害
韓國暴瘦21天掉秤法：中年婦女的健康減重指南
女性不宜太瘦，體重太輕的4種危害，你知道嗎
韓國爆紅4周階段性減肥法！一個月瘦3公斤不是問題
韓國暴瘦21天減肥法簡單易堅持
維嘉回應暴瘦 暴瘦會對身體造成哪些危害

網(wǎng)址: 國慶晚會韓紅暴瘦引熱議，減重太快的危害你知道多少？ http://www.u1s5d6.cn/newsview969547.html