問題描述：去年因為失戀直接瘦了10斤，今年稍微吃多一點，體重就會直線上升，這是怎么回事?。ㄅ?1歲）

分析及建議： 意見詳情：不建議晚上不吃飯，要一天三頓飯，吃七八分飽，規(guī)律飲食，例如早晚各一兩主食，中午二之三兩，其余多吃蔬菜和水果，祝好

咨詢時間: 2017-10-26

去年因為失戀直接瘦了10斤，今年稍微吃多一點，體重就會直線上升，這是怎么回事?。ㄅ?，21歲）

控制體重需要長期飲食控制，加強鍛煉的，建議您繼續(xù)堅持控制飲食，清淡飲食，運動，持之以恒，一定能有良好體重

不吃晚餐，經(jīng)期前后會頭暈呀，而且我吃的也不多呢

不建議晚上不吃飯，要一天三頓飯，吃七八分飽，規(guī)律飲食，例如早晚各一兩主食，中午二之三兩，其余多吃蔬菜和水果

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