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問題描述:

臉太瘦了怎么辦？臉頰兩邊都凹進去了（女，20歲）

分析及建議:

你的標準體重是58kg 目前你處于消瘦范圍，胃腸胃疾病或消化系統(tǒng)的疾病，要保持好的精神,學會放松自己的心情,飲食要規(guī)律,平常要多喝水保證睡眠。睡覺前喝一杯純牛奶和泡熱水腳,助于睡眠，醫(yī)生有語音回復內(nèi)容,具體請點擊收聽醫(yī)囑。

臉太瘦了怎么辦？臉頰兩邊都凹進去了（女，20歲）

您好很高興為你解答！

請問你的身高和體重分別是? 讓我給你評估一下。

163 44

你的標準體重是58kg 目前你處于消瘦范圍。

家人胖不胖？

爸爸瘦，媽媽的話是有贅肉的那種胖。

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)(如瘦肉類、純牛奶或酸奶、雞蛋、豆制品等)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（如淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,再加強鍛煉 每天都要有適量的運動(如每天走6000步和做些有氧運動)

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咨詢時間: 2016-12-10

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