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身體正在變瘦的征兆主要有排便規(guī)律、睡眠時(shí)間減少、食量降低等。具體分析如下：

1.排便規(guī)律：如果身體正在變瘦，每天的排便量、排便次數(shù)通常會(huì)比較規(guī)律。因?yàn)樯眢w正在變瘦通常也代表著腸道蠕動(dòng)功能比較活躍，排便也會(huì)逐漸規(guī)律，不容易累積宿便，腹部也不易長(zhǎng)贅肉。

2.睡眠時(shí)間減少：如果身體正在變瘦，通常會(huì)感覺(jué)精力充沛，所以睡眠時(shí)間會(huì)有所減少。因?yàn)樘幱诜逝譅顟B(tài)時(shí)，身體脂肪較多，行動(dòng)不便，稍微進(jìn)行活動(dòng)就容易感到疲憊，容易嗜睡。如果身體正在變瘦，脂肪會(huì)逐漸減少，會(huì)感覺(jué)全身輕快，精神狀態(tài)也會(huì)變好，從而使得睡眠時(shí)間減少。

3.食量降低：如果身體正在變瘦，通常不容易出現(xiàn)饑餓感，因?yàn)榇藭r(shí)身體所需的能量比肥胖時(shí)所需的能量要低，而且看見(jiàn)油膩的食物并沒(méi)有過(guò)強(qiáng)的食欲，從而會(huì)出現(xiàn)食量降低的情形。

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