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寶寶吃元宵禁忌 2歲以下寶寶不能吃元宵

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2015年03月05日 14:32

寶寶吃元宵寶寶吃湯圓吃元宵禁忌

　　元宵節(jié)到了，爸爸媽媽們?yōu)榱俗尯⒆右哺惺芟略臍夥?，也?huì)給孩子吃元宵、湯圓，但是，家長(zhǎng)們一定要注意，2歲以下寶寶不能吃元宵，大點(diǎn)的寶寶吃元宵也要適量。

　　寶寶吃元宵注意事項(xiàng)

　　1、寶寶2歲以下別吃元宵

　　寶寶多大可以吃元宵？天津二五四醫(yī)院兒科楊主任表示，2歲以下的寶寶，強(qiáng)烈建議不要吃元宵。楊主任說(shuō)，元宵一般以糯米粉為食材。糯米中含有較多淀粉，黏性高，不易消化，對(duì)于腸胃功能尚未成熟的小寶寶來(lái)說(shuō)，吃元宵會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良。而且糯米比較黏，兩歲以下的孩子很可能在進(jìn)食元宵的時(shí)候粘在食道上阻塞呼吸道。

　　2、寶寶吃元宵不宜過(guò)多

　　元宵中多半加入了過(guò)多的糖分和油脂，對(duì)大人來(lái)說(shuō)熱量都很高，即使是號(hào)稱“無(wú)糖”的產(chǎn)品也并非真的無(wú)糖，對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)更是不宜攝取。對(duì)于2-6歲的學(xué)齡前兒童，建議可以少量地吃些元宵。

　　3、寶寶吃元宵要慢慢吃、小口吃

　　6歲以下兒童的消化功能都還很弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，即使大一些的孩子吃元宵時(shí)也不能過(guò)急。給孩子吃元宵時(shí)不能急于整個(gè)吃，要分成1/3-1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

　　另外，肥胖或超重孩子一定要控制糖、淀粉的攝入。醫(yī)生建議肥胖或超重孩子遵循“兩高兩低一適”的飲食方式，多食用高纖維素、高維生素的食物，低脂、低糖，適量攝入蛋白質(zhì)。糖尿病患兒本身就需要限制糖的攝入，如果實(shí)在要吃元宵和湯圓，可以吃一些咸口味的，并且必須控制數(shù)量。

　　若要讓孩子（2歲以上）體會(huì)傳統(tǒng)佳節(jié)的氛圍，可以讓其適量吃點(diǎn)元宵或湯圓，但家長(zhǎng)一定要加強(qiáng)監(jiān)管控制總量。同時(shí)，吃時(shí)可以搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用，以免造成消化不良。若孩子出現(xiàn)消化不良癥狀，接下來(lái)兩三天的飲食可以以清談為主，還可以服用一些調(diào)節(jié)胃腸道功能的藥物。當(dāng)消化不良或腹瀉嚴(yán)重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

　　選購(gòu)元宵的健康小提示

　　1、別買散裝元宵

　　散裝的元宵有些屬于沒(méi)有生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期的“三無(wú)”產(chǎn)品，更沒(méi)有經(jīng)過(guò)國(guó)家有關(guān)部門的食品質(zhì)量安全檢查。有的小作坊隨意向元宵中加入添加劑，糖精也存在嚴(yán)重超標(biāo)現(xiàn)象，不符合食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，菌落總數(shù)、微生物含量可能超標(biāo)。

　　2、買彩色元宵要慎重

　　彩色元宵也容易存在安全風(fēng)險(xiǎn)，其中可能含色素。但食品專家也表示，并非所有的彩色元宵都含色素，有些元宵用黑糯米制作，或用胡蘿卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成，是不含色素的，消費(fèi)者完全可放心食用。識(shí)別彩色元宵是否含有色素，一方面可從色彩上判斷，如果顏色過(guò)艷過(guò)重，色彩不夠均勻，呈顆粒狀，則可能加入了過(guò)量的人工合成色素，消費(fèi)者在選購(gòu)時(shí)一定要當(dāng)心。

　　上面為大家介紹了寶寶吃元宵的注意事項(xiàng)，強(qiáng)烈建議2歲以下寶寶不要吃元宵，另外，要教孩子小口吃元宵，不能一口吃下，如果孩子吃元宵后出現(xiàn)消化不良癥狀，要介紹就醫(yī)。

（責(zé)任編輯：林小萍）

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