首頁(yè) 資訊學(xué)院舉辦健康知識(shí)講座，助力學(xué)生成長(zhǎng)成才

學(xué)院舉辦健康知識(shí)講座，助力學(xué)生成長(zhǎng)成才

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 03:14

為了幫助廣大師生了解疾病流行期如何更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)免疫，了解基本的康復(fù)知識(shí)，加強(qiáng)健康教育，提高健康水平，3月29日14點(diǎn)，體育經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院聯(lián)合校工會(huì)邀請(qǐng)到北京市體育科學(xué)研究所趙之光老師在沙河校區(qū)二教105教室舉辦了《疾病流行期的運(yùn)動(dòng)免疫和運(yùn)動(dòng)康復(fù)》講座，活動(dòng)采取線上線下結(jié)合的模式，全校上百師生共同參與，體育經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院黨委書記宋立巖和工會(huì)譚嗣鈺老師也一起參加了此次講座。

在本次講座中，針對(duì)近期高發(fā)的各種流行病，趙之光從疾病流行期如何確定自己能否運(yùn)動(dòng)、提高免疫力的膳食方法和注意點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)膳食的常見(jiàn)誤區(qū)和注意點(diǎn)等方面進(jìn)行專業(yè)講解，告訴大家如何從免疫力方面預(yù)防流行病感染。

另外，針對(duì)已經(jīng)生病并康復(fù)的師生們，趙之光解答了疾病康復(fù)后重返運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)、疾病康復(fù)后運(yùn)動(dòng)是否會(huì)得心肌炎、疾病康復(fù)后如何科學(xué)恢復(fù)體能等問(wèn)題，幫助大家更好地了解了康復(fù)后的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，發(fā)現(xiàn)并避免潛在的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。