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【7天快速減肥方法？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 15:01

2020-05-18 16:18:40 ?

7天快速減肥方法？

武曉莉 主任醫(yī)師 整形外科?上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院?三甲

七日快速減肥法主要是通過飲食來減肥的，根據(jù)具體的食譜吃七天，中間不能有間隔，七日快速減肥法最重要的一點(diǎn)就是，要按具體的配料煮出減肥湯。如能嚴(yán)格按規(guī)定方法進(jìn)食，體重減輕者在7天內(nèi)可減輕4-7公斤體重。若中途中斷一天的膳食安排，那就得重新開始。這一做法容易造成營養(yǎng)攝取不平衡和反彈。

2020-05-19 16:28:39

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

七日快速減肥法主要是通過飲食來減肥的，根據(jù)具體的食譜吃七天，中間不能有間隔，七日快速減重法“最重要的一點(diǎn)就是，要按本文介紹的配料煮出減肥湯。如能嚴(yán)格按規(guī)定方法進(jìn)食，體重減輕者在7天內(nèi)可減輕4-7公斤體重。若中途中斷一天的膳食安排，那就得重新開始。

2020-05-18 14:08:11

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