七天快速減肥食譜有什么 七天快速減肥食譜：1. 在第一天，只能喝湯和吃水果，但是西瓜和甜瓜要少吃或不吃；2. 在第二天，可以吃所有的蔬菜，不限量，并且要多喝水；3. 在第三天，除燒烤、油膩、肥厚的食品以外，湯、水果、蔬菜隨便吃，但要注意多喝水；4. 在第四天，可以進(jìn)食牛奶和香蕉，但牛奶量要控制，以湯、水果、蔬菜為主；5. 在第五天，可以適當(dāng)吃些牛肉，為機(jī)體補(bǔ)充氨基酸和蛋白質(zhì)成分，除喝湯外，可吃水果；6. 在第六天，牛肉和蔬菜可以隨便吃，不建議吃燒烤，多喝水；7. 在第七天，以米飯、蔬菜、水果、水為主。如果中間打亂了飲食安排，則需要重新開始。此方法可以快速減重4~7公斤。 殷玉琨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院 三甲

相關(guān)知識

7天快速減肥瑜伽
快速減肥會有哪些風(fēng)險(xiǎn)
快速減肥的風(fēng)險(xiǎn)與健康建議
減肥的人體重下降過快有什么風(fēng)險(xiǎn)
10鐘減肥瑜伽教程 7天快速減肥
減肥太快的危險(xiǎn)，快速減肥可能對您的健康有害。
賈玲暴瘦？極速減肥有風(fēng)險(xiǎn)！
3個(gè)辦法做到一個(gè)月瘦10kg，但4種快速減肥風(fēng)險(xiǎn)你想過嗎？
快速減重有風(fēng)險(xiǎn) 想要健康的“熱辣滾燙”你該這樣做
一周快速減肥法 7天瘦10斤

網(wǎng)址: 7天快速減肥有風(fēng)險(xiǎn)么 http://www.u1s5d6.cn/newsview212238.html