為了健康清潔的考慮，我們很愿意經(jīng)常更換一下床品，但是對(duì)床周圍的一些細(xì)節(jié)卻往往考慮不到。專家提醒，有一個(gè)地方最容易讓人忽視，那就是床頭。床頭的清潔，直接關(guān)系到睡眠的質(zhì)量，以及我們?nèi)粘５慕】怠?/p>

　　有時(shí)候覺(jué)得一覺(jué)醒來(lái)口腔和鼻子干澀，常常覺(jué)得一臉灰塵，這和床頭臟也有一定的關(guān)系。

　　床頭每天都和皮膚接觸，很容易成為藏污納垢的地方，人們經(jīng)常躺在床頭看電視或者看書(shū)，這時(shí)皮膚蒸發(fā)的汗液以及頭皮分泌的汗?jié)n、油垢，就容易留在上面。

　　睡覺(jué)時(shí)一般通風(fēng)環(huán)境不佳，病菌很容易繁衍滋生，留下健康隱患。

　　專家指出，有的朋友為了圖舒適，在床頭上安裝海綿夾層，這時(shí)更容易藏匿病菌?；加泻粑?、消化道或皮膚傳染病的人倚靠床頭，還會(huì)將細(xì)菌、病毒或寄生蟲(chóng)帶入夾層，有可能使家人之間出現(xiàn)交叉感染。所以，床頭定期清洗消毒是家庭大掃除絕對(duì)不能忽略的。

　　人在睡覺(jué)時(shí)離床頭較近，手也很容易接觸這些地方，由此帶來(lái)呼吸道、消化道或皮膚傳染病就不足為奇了。

　　在床上看電視或者看書(shū)時(shí)最好能準(zhǔn)備一個(gè)靠枕，睡覺(jué)時(shí)就把它拿開(kāi)，也在一定程度上避免了弄臟床頭。

　　一個(gè)星期最好清洗一次床頭，需要把床挪開(kāi)，耐心地擦去灰塵淤積，然后再對(duì)床頭的表面進(jìn)行一次徹底的清洗或擦拭。這樣我們?cè)谒叩臅r(shí)候才會(huì)感覺(jué)呼吸道通暢，不會(huì)受到病毒和細(xì)菌的侵襲。

　　床頭的材質(zhì)一般有木質(zhì)、布料和皮質(zhì)的三種。這三種里邊木質(zhì)比較好清洗，只要用棉布擦一擦就行了。而對(duì)于布料的和皮質(zhì)的床頭，不僅需要對(duì)表面進(jìn)行拆洗，內(nèi)部也應(yīng)該定期清洗，必要時(shí)應(yīng)該曬曬太陽(yáng)殺殺菌。

　　所以說(shuō)，你在家中做大掃除的時(shí)候，千萬(wàn)不要忘記清洗床頭。床上用品最容易藏污納垢，例如枕頭、床單等等。經(jīng)常清潔床上用品，注意床頭的保養(yǎng)，這對(duì)你的健康養(yǎng)護(hù)可是很有好處的哦，趕緊去做大掃除吧。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉麗君）

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