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12歲的孩子偏瘦怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 21:40

　　孩子在小的時候，身體是需要注意攝取營養(yǎng)的，而且攝取營養(yǎng)的方面需要比較廣泛。有的孩子在小的時候會出現(xiàn)偏瘦的情況。那12歲的孩子偏瘦怎么辦好呢?出現(xiàn)這樣的情況，第一時間要發(fā)現(xiàn)偏瘦的原因。然后根據(jù)原因去解決偏瘦。

　　家長如果發(fā)現(xiàn)自己的小孩比同齡人瘦的話，建議帶小孩到醫(yī)院檢查一下微量元素，另外還需要檢查一下腸道。如果小孩營養(yǎng)不良，有挑食的毛病，微量元素會缺乏，會出現(xiàn)偏瘦的情況。另外，如果小孩有腸道問題，食物不能完全消化的話，也會比較瘦的。

　　如果腸道，還有微量元素都沒有問題的話，那有可能是遺傳導(dǎo)致的。建議家長調(diào)整小孩的飲食，每天的牛奶還有雞蛋一定要保證，還需要注意給孩子多吃一些水果和蔬菜?？梢越o孩子多吃一些調(diào)節(jié)脾胃的食物，脾胃好了身體才能更好。

　　建議讓孩子多參加一些體育類的活動鍛煉鍛煉身體，有利于孩子的身心健康發(fā)育;營養(yǎng)均衡，合理的安排作息時間。注意不要經(jīng)常打罵孩子，養(yǎng)成不良嗜好，保持快樂的心情。

　　總的來說，孩子偏瘦的原因很多，需要了解具體的原因，才能解決偏瘦的問題。一些孩子學(xué)習(xí)壓力比較大，精神壓力大也會出現(xiàn)瘦弱的情況，建議家長多帶孩子外出走走，避免孩子出現(xiàn)精神壓力。

寶寶一直偏瘦怎么辦

　　1、寶寶偏瘦要注意及時增加營養(yǎng)，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，不要哦讓寶寶偏食，很多寶寶只吃肉不吃青菜，在吃飯的時候可以先讓寶寶吃青菜，然后再吃肉，也可以把青菜和肉一起煮，讓寶寶多吃點。

　　2、培養(yǎng)寶寶的飲食規(guī)律。許多家長由于平時工作忙，不能讓寶寶按時吃飯，能吃飯了又讓孩子一次性吃太多，不好消化。飲食要有規(guī)律，早餐要多吃牛奶，雞蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，午餐營養(yǎng)要全面，晚餐可以吃少些，晚上適當吃宵夜。

　　3、要經(jīng)常讓寶寶玩耍，運動。很多家長嫌麻煩，白天就經(jīng)常讓寶寶自己在家里看電視或者玩玩具，寶寶經(jīng)常不動，消耗少，就沒有什么食欲，讓寶寶多跑，多跳，多玩，消耗大了自然會吃很多，改變偏食習(xí)慣。

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