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綠色健康減肥必備食品

早晨喝一杯溫開水

早晨記住，喝一杯溫開水可以疏通腸道，還可稀釋血液粘度、降低血壓，同時記住白開 水是最好的飲料，每天喝8 杯，可加速新陳代謝，最重要的是你的皮膚會一整天富有彈性和 光澤。

6． 買小包食物和散裝糖果

買小包食物和散裝糖果

在購買一些食物和糖果時，選購小包裝或買散裝的吧。買小包裝的食品，感覺自己也小 巧玲瓏了起來，但是只買一包，決不多買。

7.逛超市前吃點小零食

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