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提問時間：2019-08-18 04:40

我身高175厘米,體重112斤,身體太偏瘦了,如何在最短的時間內(nèi)吃胖呢?

答醫(yī)生回復

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

正常人的標準體重是身高減去105,您的標準體重是70公斤,140斤,您是有些消瘦!雖然要增加體重但是不建議您在短期內(nèi)體重波動過大!.您好建議您,適當增加營養(yǎng),可以通過加大運動量的辦法增加飲食量,即能能加肌肉比重又能鍛煉身體增加抵抗力,是不錯的選擇!

回復時間：2019-08-18 06:18

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