問題描述：醫(yī)生，你好！我的身高是174厘米，體重是170斤.請(qǐng)問我超重多少，標(biāo)準(zhǔn)是多少，應(yīng)如何健康減肥？（男，19歲）

分析及建議： 意見詳情：主食可以用麥片，土豆，紅薯代替一部分，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)聂~禽蛋，多喝水

咨詢時(shí)間: 2016-08-15

醫(yī)生，你好！我的身高是174厘米，體重是170斤.請(qǐng)問我超重多少，標(biāo)準(zhǔn)是多少，應(yīng)如何健康減肥？（男，19歲）

你好，歡迎咨詢。你現(xiàn)在的體質(zhì)指數(shù)為28.1屬于肥胖了。你的標(biāo)準(zhǔn)體重在69公斤比較合適。

請(qǐng)問你平時(shí)的飲食喜歡吃哪些食物，喜歡吃零食嗎？

一般來說，肥胖是由于能量長期過量導(dǎo)致的，平時(shí)有運(yùn)動(dòng)嗎

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險(xiǎn)。

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