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空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血糖升高嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 05:06

楊旭斌副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院三甲

擅長：糖尿病病和糖尿病心血管疾病，甲亢，垂體、腎上腺、性腺疾病的診治

提問

空腹運(yùn)動(dòng)可能引起血糖升高，特別是對(duì)于糖尿病患者，建議在運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測血糖水平，并采取相應(yīng)措施預(yù)防低血糖。
空腹?fàn)顟B(tài)下，機(jī)體主要依賴脂肪作為能源物質(zhì)，導(dǎo)致血脂水平下降，同時(shí)可能引發(fā)低血糖反應(yīng)。對(duì)于正常人來說，空腹運(yùn)動(dòng)通常不會(huì)導(dǎo)致血糖顯著升高。但糖尿病患者由于胰島功能受損，空腹?fàn)顟B(tài)下胰島素分泌不足，可能會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。因此，糖尿病患者在進(jìn)行空腹運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)監(jiān)測自己的血糖水平，并采取相應(yīng)的措施，如攜帶糖果等應(yīng)急食品，以防低血糖發(fā)生。
此外，如果存在胃腸道疾病或消化不良等問題，空腹運(yùn)動(dòng)也可能加重癥狀，影響身體健康。
為了避免因空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的血糖波動(dòng)和其他健康風(fēng)險(xiǎn)，在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)確保身體處于適宜的狀態(tài)，避免長時(shí)間空腹?fàn)顟B(tài)。對(duì)于特殊人群，如糖尿病患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

2024-06-05 09:59

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