寶寶吃的多、不挑食，父母都會感到很開心，但是很多小孩都存在偏食、挑食現(xiàn)象，吃飯時也要哄著吃，那么，為什么你的孩子會偏食，孩子偏食該怎么辦？

　　偏食的原因大致可分為下列六種：

　　1、食物的味道太強，有苦味或酸味而難下口；

　　2、東西看起來不好吃；

　　3、量太多；

　　4、吃飯時挨罵；

　　5、兄弟中有人偏食，自己也跟著看樣模傲；

　　6、生理上無法接受（包括過敏）；

　　孩子偏食怎么辦

　　對于孩子的偏食，父母應先確認一下是否給孩子過多的零嘴或飲料。另外，對于孩子所討厭的食物，應該改變一下烹調(diào)方式來嘗試改變其口味。菜肴的擺設，色、香、味方面也要多下工夫，讓孩子對食物有興趣，能用愉悅的心情用餐。

　　首先，爸爸媽媽們要讓食物看起來覺得美味、容易下口，這并不是要過度去裝飾食物，而是把食物串起來或用不同的盤子盛裝，改變一下。小孩一次的食量不會太多，所以一次不要勉強他吃太多。點心也要當做是一餐，所以要多多利用雞蛋、牛奶、水果材料，讓營養(yǎng)均衡。

　　其次，爸爸媽媽們注意吃飯時不要責罵小孩。用餐不愉快會漸漸導致食欲不振。全家都留心用餐時的氣氛的話，孩子自然就會想吃了。家里的每一個人都要改掉偏食的習慣，尤其是兄弟之間很容易模仿，一個有偏食，另一個就會學樣。父母也是一樣，自己要做好榜樣給孩子看。有苦味或酸味的東西，小孩長大后多半自然就會接受。小孩還小的時候要盡量酸合其嗜好的口味，食物盡量讓他覺得容易下口最重要。

　　無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子，無花果具有強化胃腸、調(diào)整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品。出產(chǎn)季節(jié)時生吃是最簡單的方法，不過也可以利用盛產(chǎn)的時候，把無花果煮糖或做成水果酒保存起來也是很方便的。無花果煮糖時要注意糖量，不可放太多，讓腸胃不好的孩子造成胃的負擔。每天食用1～2個。效果極佳。

　　無花果煮糖：

　　1、以100公克的蜂蜜對一公斤無花果的比例煮食。亦可視個人嗜好，加入一杯紅葡萄酒。

　　2、煮至湯汁快干時關火，冷卻后放入冰箱保存。

　　3、保存期間，每周應該拿出加熱一次。治療偏食、食欲不振的方法 菜肴的調(diào)味及調(diào)理方式要以小孩的喜愛方式為主。味道較強的魚肉或青椒、紅蘿卜、洋蔥等可以做成咖哩味道或加上蕃茄醬來掩蓋它的味道。另外，炒、炸方式可能會比煮的容易下口。

　　加蜜的姜湯可以促進食欲

　　加蜜的姜湯古來就廣泛被民間利用來做為身體虛弱、吃不下飯孩子的促進食欲良方。和開水把10公克生姜所擠出的汁稀釋或容易飲用的濃度后，加入蜂蜜或黑糖讓孩子飲用，不但可以保暖身子，姜的氣味也可以促進食欲。

　　如果孩子怕姜的辛辣味，無法接受的話，可用它來煮魚、肉，讓姜味藏在其中，不過，有眼睛充血疾病的時候不可食用過量。

　　茼蒿可以強化胃腸

　　對于食欲不好、胃腸弱、容易消化不良或常會感到腹部脹、經(jīng)常打嗝的小孩，建議可以常給他吃茼蒿菜。茼蒿可以煮湯，拌菜或煮火鍋，不妨多利用。茼蒿用水煮會有獨特的芳香，但煮太久或放在水中過久，芳香與藥效都會減退。因此不宜煮過久，炒煮一下就應立刻撈起。

　　中醫(yī)治小兒偏食偏方

　　驗方1

　　山楂10克，神曲8克，干魚鰍串全草10克，雞矢藤5克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于小兒納差、厭食、形體饑瘦，一般運用5天可見明顯療效。根據(jù)病情、病程，可用5~10天。

　　驗方2

　　谷芽6克，麥芽8克，山藥8克，干蒲公英10克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于小兒因食入肥甘油膩食物過多導致的厭食、納差、乏力等，一般3~5劑則可愈。

　　驗方3

　　百部10克，干苦楝皮5克，黃柏皮5克，木香3克，陳皮3克，水煎服，每日1劑，溫服。本方適用于兒童因蛔蟲引起的厭食、饑瘦、面色無華等。

　　上面為大家介紹了孩子偏食的原因及治療孩子偏食的中藥偏方，想讓孩子吃飯不挑食，父母要注意平時少給孩子吃零食，吃飯的時候不要責罵孩子，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。 

（責任編輯：林小萍）

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