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懷孕小腿腫了怎么回事

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 11:19

懷孕小腿腫了怎么回事

更新時(shí)間：2025-01-02 11:01:18

　　懷孕之后，孕媽身體是會(huì)有一些變化出現(xiàn)，但究竟是什么原因?qū)е伦约荷眢w出現(xiàn)變化，其實(shí)很多孕媽都是不太清楚了解，因此當(dāng)孕媽發(fā)現(xiàn)自己小腿有腫脹現(xiàn)象時(shí)，會(huì)感到有些擔(dān)心，就會(huì)想要知道，懷孕小腿腫了怎么回事？

　　孕媽們也不用太擔(dān)心，懷孕中晚期出現(xiàn)小腿腫是屬于正常生理現(xiàn)象，有的孕媽腫脹部位可能不僅在小腿處，在大腿、會(huì)陰處也會(huì)出現(xiàn)腫脹，有的孕媽還可能會(huì)引起身體其它部位的腫脹，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)閼言兄笞訉m會(huì)不斷壓迫下肢的靜脈血管，致使靜脈血液回流速度減慢，從而出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象。

　　懷孕中晚期以后可以多吃一些利尿的食物，如冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜、梨、石榴、葡萄、橘子等等，進(jìn)食之后可以促進(jìn)體內(nèi)水分排泄出來，減少水腫的情況，飲食方面，不宜吃鹽分含量過高的食物，避免鹽分積聚在體內(nèi)，從而加劇水腫的癥狀。

　　晚上睡覺之前可以用熱毛巾敷在小腿腫脹部位，大約敷20到30分鐘即可，或者是用溫?zé)岬乃菽_約20分鐘，都可以緩解小腿腫脹情況，另外日常休息或晚上睡覺時(shí)可以在腳上墊一個(gè)靠墊，將腿部抬高一些，可以加快小腿部血液的回流速度，對(duì)于緩解腿腫也有很好的效果。

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