自從開(kāi)放二胎以來(lái)，很多家庭都在備戰(zhàn)二胎的路上，或者已經(jīng)成就了二胎。然而，還有一些男性卻出現(xiàn)了精子畸形的情況，導(dǎo)致不育問(wèn)題迫在眉睫。那么，男性應(yīng)該如何避免精子畸形坑了生育權(quán)呢?具體來(lái)了解一下。

當(dāng)心畸形精子坑了男人生育權(quán) 新鄉(xiāng)男科醫(yī)院告訴你該怎么辦

一、放松心態(tài)：精神壓力過(guò)大也會(huì)造成精子的成長(zhǎng)不利，因此男性朋友要學(xué)會(huì)放松自己。

二、積極進(jìn)行抗炎治療：泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發(fā)男性精子畸形的原因之一。

三、戒煙、適度飲酒：煙酒中的物質(zhì)對(duì)精子有殺傷的作用，不利于精子的發(fā)育。并且酗酒不僅會(huì)降低男性的生殖腺功能，還會(huì)導(dǎo)致染色體出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或是發(fā)育不良。

四、多參加鍛煉：在生活中注意適當(dāng)?shù)腻憻挘翘岣呔淤|(zhì)量的方法。

五、避免高溫：高溫對(duì)于男性的精子有很大的影響和危害，會(huì)導(dǎo)致男性精子形態(tài)異常。醫(yī)生建議，男性應(yīng)該少洗桑拿、熱水澡，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下作業(yè)。

六、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有豐富的維生素C、E、鋅等元素，對(duì)精子的成長(zhǎng)有很大的幫助。

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