自從開放二胎以來，很多家庭都在備戰(zhàn)二胎的路上，或者已經(jīng)成就了二胎。然而，還有一些男性卻出現(xiàn)了精子畸形的情況，導致不育問題迫在眉睫。那么，男性應該如何避免精子畸形坑了生育權呢?具體來了解一下。

當心畸形精子坑了男人生育權 新鄉(xiāng)男科醫(yī)院告訴你該怎么辦

一、放松心態(tài)：精神壓力過大也會造成精子的成長不利，因此男性朋友要學會放松自己。

二、積極進行抗炎治療：泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發(fā)男性精子畸形的原因之一。

三、戒煙、適度飲酒：煙酒中的物質對精子有殺傷的作用，不利于精子的發(fā)育。并且酗酒不僅會降低男性的生殖腺功能，還會導致染色體出現(xiàn)異常，從而導致胎兒畸形或是發(fā)育不良。

四、多參加鍛煉：在生活中注意適當?shù)腻憻?，是提高精子質量的方法。

五、避免高溫：高溫對于男性的精子有很大的影響和危害，會導致男性精子形態(tài)異常。醫(yī)生建議，男性應該少洗桑拿、熱水澡，避免長時間在高溫環(huán)境下作業(yè)。

六、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有豐富的維生素C、E、鋅等元素，對精子的成長有很大的幫助。

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