中國(guó)教育報(bào)—中國(guó)教育新聞網(wǎng)青島2月6日訊（記者 孫軍）堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，“宅”就是最大的貢獻(xiàn)，但“宅”也要注意心身健康。今天，青島市體育局、市體育總會(huì)向市民發(fā)出一封倡議書(shū)，倡議市民要熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)、開(kāi)展居家健身、倡導(dǎo)科學(xué)健身和收獲身心健康。

倡議書(shū)提出，當(dāng)前，抗擊疫情已到關(guān)鍵時(shí)刻，中央、省市做出周密部署，廣大醫(yī)療工作者奮戰(zhàn)在防疫第一線，作為普通市民，少出門(mén)、不出門(mén)就是對(duì)疫情防控的最大支持。居家期間，因地制宜、因人而異參加體育健身，不僅可以豐富生活內(nèi)容，增添生活樂(lè)趣，而且還可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。

倡議書(shū)提出：一熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。善待生命是我們的責(zé)任，積極行動(dòng)起來(lái)，增強(qiáng)身體抵抗力，自覺(jué)向周?chē)藗鞑ソ】道砟?，增?qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。二開(kāi)展居家健身。疫情防控期間，不去體育場(chǎng)館、室內(nèi)健身房等公共場(chǎng)所健身鍛煉，不參加、不組織聚集性體育健身活動(dòng)，居家因地制宜地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。三倡導(dǎo)科學(xué)健身。選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，根據(jù)個(gè)人情況，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。體育鍛煉講究科學(xué)、合理，市體育局將通過(guò)媒體推出適宜居家鍛煉的運(yùn)動(dòng)方法，為大家提供居家健身服務(wù)。四收獲身心健康。不信謠、不傳謠，不發(fā)表消極言論和不實(shí)信息，主動(dòng)約束管理好自我，養(yǎng)成“勤奮學(xué)習(xí)，主動(dòng)健身，預(yù)防第一”的健康生活方式。返回搜狐，查看更多

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