中國教育報—中國教育新聞網(wǎng)青島2月6日訊（記者 孫軍）堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，“宅”就是最大的貢獻，但“宅”也要注意心身健康。今天，青島市體育局、市體育總會向市民發(fā)出一封倡議書，倡議市民要熱愛體育運動、開展居家健身、倡導科學健身和收獲身心健康。

倡議書提出，當前，抗擊疫情已到關(guān)鍵時刻，中央、省市做出周密部署，廣大醫(yī)療工作者奮戰(zhàn)在防疫第一線，作為普通市民，少出門、不出門就是對疫情防控的最大支持。居家期間，因地制宜、因人而異參加體育健身，不僅可以豐富生活內(nèi)容，增添生活樂趣，而且還可以增強身體素質(zhì)，提高免疫力。

倡議書提出：一熱愛體育運動。善待生命是我們的責任，積極行動起來，增強身體抵抗力，自覺向周圍人傳播健康理念，增強衛(wèi)生健康意識，積極參加體育運動，養(yǎng)成良好生活習慣。二開展居家健身。疫情防控期間，不去體育場館、室內(nèi)健身房等公共場所健身鍛煉，不參加、不組織聚集性體育健身活動，居家因地制宜地進行體育運動。三倡導科學健身。選擇合適的運動項目，根據(jù)個人情況，每天堅持運動40分鐘以上。體育鍛煉講究科學、合理，市體育局將通過媒體推出適宜居家鍛煉的運動方法，為大家提供居家健身服務。四收獲身心健康。不信謠、不傳謠，不發(fā)表消極言論和不實信息，主動約束管理好自我，養(yǎng)成“勤奮學習，主動健身，預防第一”的健康生活方式。返回搜狐，查看更多

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