初中居家體育鍛煉教學設計 一、教學目標： 1、知識與技能目標：通過教學使學生了解居家鍛煉的練習對身體健康的意義，并掌握利用居家體育練習的鍛煉方法。 2、能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的體能，發(fā)展學生的核心力量水平，培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。 3、情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質(zhì)。利用多鍛煉練習方法，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。 二、重點、難點： 1、本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。 2、難點是掌握各種居家鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展核心的能力。 設計思路 三、教材分析： 1、發(fā)展核心力量是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內(nèi)容之一。 2、發(fā)展核心力量的教學形式和內(nèi)容種類較多，其中各種體能的練習是最常用的方法。核心力量是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中教學的重要組成部分。 四、教學策略： 由于本課的教學技術內(nèi)容含量以居家為主，技術動作比較簡單。由教師做示范，并加以文字介紹；以學生的自主學習、合作學習、探究學習為學習方法，將發(fā)展學生體能目標貫穿于整個教學過程之中。通過學生親身經(jīng)歷學習過程，將教學內(nèi)容內(nèi)化為對體育運動的興趣和能力，培養(yǎng)和激發(fā)學生參與學習的積極性，體現(xiàn)教學中學生的主體地位，實現(xiàn)“快樂體育”的教學思想。 五、教學過程： （一）提出居家活動課的要求； （二）圖片示例正確的練習方法； （三）對照正確練習方法自省； （四）熱身活動（原地慢跑、拉肩、半蹲、腕踝關節(jié)）； （五）基本部分（平板支撐、靠墻蹲、俯臥撐、仰臥舉腿）； （六）組合練習（平板支撐、靠墻蹲、俯臥撐、仰臥舉腿x2組； （七）運動后拉伸（大腿內(nèi)測拉伸、大腿前側(cè)拉伸、腿后側(cè)拉伸、放松）； （八）課后體育作業(yè)；

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