首頁知識(shí) 七年級(jí)體育與健康居家體育鍛煉教學(xué)設(shè)計(jì) 教案（1頁）

七年級(jí)體育與健康居家體育鍛煉教學(xué)設(shè)計(jì) 教案（1頁）

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 20:38

初中居家體育鍛煉教學(xué)設(shè)計(jì) 一、教學(xué)目標(biāo)： 1、知識(shí)與技能目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解居家鍛煉的練習(xí)對(duì)身體健康的意義，并掌握利用居家體育練習(xí)的鍛煉方法。 2、能力與方法目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生體驗(yàn)到參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的樂趣，提高學(xué)生的體能，發(fā)展學(xué)生的核心力量水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 3、情感與價(jià)值目標(biāo)：通過教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多鍛煉練習(xí)方法，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作的方法和獲得成功感。二、重點(diǎn)、難點(diǎn)： 1、本課重點(diǎn)是通過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 2、難點(diǎn)是掌握各種居家鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展核心的能力。設(shè)計(jì)思路三、教材分析： 1、發(fā)展核心力量是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。 2、發(fā)展核心力量的教學(xué)形式和內(nèi)容種類較多，其中各種體能的練習(xí)是最常用的方法。核心力量是人體最基本的運(yùn)動(dòng)能力，是所有運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中教學(xué)的重要組成部分。四、教學(xué)策略：由于本課的教學(xué)技術(shù)內(nèi)容含量以居家為主，技術(shù)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單。由教師做示范，并加以文字介紹；以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過程之中。通過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和能力，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實(shí)現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想。五、教學(xué)過程：（一）提出居家活動(dòng)課的要求；（二）圖片示例正確的練習(xí)方法；（三）對(duì)照正確練習(xí)方法自??；（四）熱身活動(dòng)（原地慢跑、拉肩、半蹲、腕踝關(guān)節(jié)）；（五）基本部分（平板支撐、靠墻蹲、俯臥撐、仰臥舉腿）；（六）組合練習(xí)（平板支撐、靠墻蹲、俯臥撐、仰臥舉腿x2組；（七）運(yùn)動(dòng)后拉伸（大腿內(nèi)測(cè)拉伸、大腿前側(cè)拉伸、腿后側(cè)拉伸、放松）；（八）課后體育作業(yè)；

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