居家健康放松方式研究白皮書

?2025iResearchInc.

國民健康管理向身心靈平衡升級，居家運動放松成為重要手段

ABSTRCT?國民健康管理意識經(jīng)歷從身體健康，到身心健康，再到身心靈平衡的三級躍遷。高

壓生活導(dǎo)致國人身心靈緊繃，系統(tǒng)性健康危機亟待破解。在此背景下，運動和放松

摘要成為了國人健康管理的雙引擎。社會環(huán)境的發(fā)展和科技的賦能，將居住空間轉(zhuǎn)化為

個人健康基站，居家運動放松將成為健康生活重要環(huán)節(jié)

關(guān)注健康放松的人群追求高品質(zhì)健康生活，家具舒適度是居家放松關(guān)鍵

?關(guān)注健康放松的人群重視身心靈全面健康，愿意為自己的高品質(zhì)健康生活投資；他

們遵循自然節(jié)律，通過運動和放松的有機結(jié)合實現(xiàn)高品質(zhì)健康。

?整體來看，當(dāng)代人的放松空間既有居家，也有室外和商業(yè)室內(nèi)場所，呈現(xiàn)跨空間利

用的特點，但居家放松仍為核心選擇。另外，家具舒適度是影響放松效果的關(guān)鍵因

素，智能床架/床墊和沙發(fā)/沙發(fā)椅是主要放松產(chǎn)品。

從動態(tài)恢復(fù)至靜態(tài)療愈，四類人群借高品質(zhì)家居重構(gòu)健康閾值，高效放松

關(guān)注健康放松的人細分為悅活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛養(yǎng)生黨。

?悅活高能族：能量外放，通過動態(tài)恢復(fù)提升睡眠質(zhì)量；偏好運動恢復(fù)友好型的智能

床架/床墊。

?自律管理派：身體精算師也是身心平衡派，通過靜態(tài)休息實現(xiàn)能量循環(huán)；更青睞能

智能監(jiān)控健康的沙發(fā)/沙發(fā)椅和智能床架/床墊。

?宅家躺平派：宅家療愈，通過休閑式娛樂獲得放松；喜歡能帶來長期舒適體驗的沙

發(fā)/沙發(fā)椅。

?松弛養(yǎng)生黨：居家養(yǎng)生療愈，依托冥想與拉伸重構(gòu)能量儲備；傾向于能身心休閑放

松的智能床架/床墊。

2

CONTENTS

目錄

01國民健康關(guān)注

02整體人群描摹

03細分群體解構(gòu)

3

01國民健康關(guān)注

4

國民健康管理正向全方位健康發(fā)展，

身心靈平衡成未來方向

中國國民的健康認知正經(jīng)歷結(jié)構(gòu)性迭代，這場認知革命將重塑國民健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，單一的身體指標(biāo)健康或心理指標(biāo)健康都無法滿

足國民當(dāng)前的健康管理需求。未來我國國民的健康管理將向著全方位、深度發(fā)展的方向邁進。

國民健康意識發(fā)展里程

身體健康意

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