2025年3月21日，由中國睡眠研究會主辦的“2025 世界睡眠日中國主題發(fā)布會暨大型科普活動啟動儀式”在北京成功舉辦。會上中國睡眠研究會公布了2025年度睡眠日中國主題——睡眠健康優(yōu)先之選，啟動了2025年度全國大型睡眠科普活動，并聯(lián)合華為運動健康發(fā)布了《2025中國居民睡眠健康白皮書》（以下簡稱《白皮書》）。

據(jù)《白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國居民整體睡眠狀況不容樂觀，超過65%的受訪者長期存在睡眠困擾，夜間睡眠時長普遍偏短，總體睡眠質(zhì)量欠佳。并揭示了睡眠與與運動、睡眠與生活方式、個人健康的關(guān)系及影響，幫助更多人了解并改善自身睡眠健康狀況。

華為運動健康積極賦能大眾睡眠健康，為《白皮書》研究提供關(guān)鍵技術(shù)支持

此次發(fā)布會華為終端BG智能穿戴與運動健康產(chǎn)品線副總裁龔元松在本次論壇上，發(fā)表了 “可穿戴技術(shù)助力睡眠健康的探索與應(yīng)用”的主題演講，深入介紹了華為運動健康的玄璣感知系統(tǒng)帶來的全面提升睡眠管理解決方案。華為睡眠解決方案以多標(biāo)準(zhǔn)、多參數(shù)融合為目標(biāo)，持續(xù)提升睡眠分期能力；并且新增睡眠平均心率變異性（HRV），睡眠監(jiān)測更完善，全面提升睡眠檢測精度，識別睡眠問題，助力用戶睡眠。最后他表示：“預(yù)防是最經(jīng)濟(jì)最有效的健康策略，深研睡眠，防微杜漸，讓生活更加美好”。

《白皮書》由中國睡眠研究會組織發(fā)起，通過華為創(chuàng)新研究平臺（HUAWEI Research），基于華為智能穿戴設(shè)備的睡眠監(jiān)測能力，在用戶知情同意和主動加入研究的前提下，收集用戶的睡眠數(shù)據(jù)（出入睡、睡眠分期等）和連續(xù)運動健康等客觀數(shù)據(jù)，同時使用專業(yè)睡眠問卷量表，調(diào)查志愿者的生活方式、睡眠環(huán)境、失眠、睡眠呼吸暫停等主觀數(shù)據(jù)，開展居家環(huán)境下睡眠健康狀況的研究。華為運動健康依托在睡眠領(lǐng)域多年來深厚的技術(shù)積累，為本次研究提供技術(shù)支持和服務(wù)。

《白皮書》指出，約65%的受訪者每周出現(xiàn)1-2次睡眠困擾，主要的困擾包括夜醒/早醒、入睡困難、夜間入廁等問題。但適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谔嵘哔|(zhì)量。

持續(xù)構(gòu)建科學(xué)睡眠管理體系，以創(chuàng)新技術(shù)助力睡眠健康

睡眠質(zhì)量與運動、飲食、手機(jī)使用時長等生活方式和心率、壓力、情緒、血壓等健康指標(biāo)強(qiáng)相關(guān)。睡眠質(zhì)量差很可能會影響人體的大腦反應(yīng)、情緒穩(wěn)定和抵抗力，而且還可能會加重相關(guān)疾病的癥狀，嚴(yán)重影響人們的生活和工作質(zhì)量，亟需科學(xué)睡眠監(jiān)測和睡眠方法改善睡眠質(zhì)量、監(jiān)測睡眠呼吸情況，識別睡眠呼吸暫停綜合癥的風(fēng)險。

多年來，華為運動健康在睡眠健康研究方面一直積極與權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)展開健康研究合作，讓專業(yè)醫(yī)療技術(shù)持續(xù)賦能穿戴產(chǎn)品，探索可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域的更多可能，立志做好全民健康的第一道防線。從睡眠監(jiān)測、睡眠分析，到專業(yè)醫(yī)療服務(wù)，華為運動健康為用戶提供了端到端的睡眠管理服務(wù)，致力于守護(hù)用戶睡眠健康。經(jīng)中國睡眠研究會專業(yè)評估，配合華為智能穿戴設(shè)備使用，針對用戶睡眠監(jiān)測結(jié)果給出的解讀及建議，具備科學(xué)性和專業(yè)性，可以指導(dǎo)用戶提升睡眠質(zhì)量。

以華為手環(huán)10為例，可精準(zhǔn)記錄用戶入睡、覺醒、睡眠時長等睡眠數(shù)據(jù)，并瞄準(zhǔn)入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時長不足、作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等五大睡眠問題，強(qiáng)化睡眠健康監(jiān)測，為用戶提供更加完善的睡眠解決方案。華為運動健康還聯(lián)合第三方貼心地提供科學(xué)的睡眠改善方案，提供助眠音樂及課程服務(wù)，陪伴用戶安心入睡。3月20日華為手環(huán)10上市，新增睡眠平均HRV指標(biāo)和情緒健康功能，在華為商城、各大電商平臺及華為授權(quán)體驗店正式開售；新品優(yōu)惠30元，折后享國補(bǔ)政策再減15%，到手最低204元！返回搜狐，查看更多