2024 年 3 月 15 至 3 月 16 日，由中國睡眠研究會主辦，中國睡眠研究會睡眠障礙專業(yè)委員與首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院國家神經(jīng)疾病醫(yī)學(xué)中心承辦的“第十四屆北京睡眠高峰論壇”在北京成功舉辦。會上，中國睡眠研究會公布了 2024 年度睡眠日中國主題，啟動了 2024 年度全國大型睡眠科普活動，并聯(lián)合華為運動健康發(fā)布了《2024 中國居民睡眠健康白皮書》（以下簡稱《白皮書》）。

據(jù)《白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國居民整體睡眠狀況不容樂觀，受訪者平均在零點后入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，總體睡眠得分為 75 分，總體睡眠質(zhì)量欠佳。揭示了睡眠與生活方式、個人健康的關(guān)系及影響，幫助更多人了解并改善自身睡眠健康狀況。

華為運動健康積極賦能大眾睡眠健康，為《白皮書》研究提供關(guān)鍵技術(shù)支持

北京睡眠高峰論壇是國內(nèi)睡眠領(lǐng)域最權(quán)威、影響最廣泛，產(chǎn)學(xué)研深度融合的年度高峰論壇，匯集睡眠界的著名專家?guī)碜钚滤哳I(lǐng)域研究進展，睡眠疾病診斷及規(guī)范化治療臨床熱點話題。華為終端 BG 智能穿戴與運動健康產(chǎn)品線副總裁龔元松在本次論壇上，發(fā)表了“基于智能穿戴的睡眠解決方案創(chuàng)新實踐”的主題演講，深入介紹了華為運動健康睡眠管理解決方案，持續(xù)深耕的 HUAWEI TruSleep?科學(xué)睡眠體系能力，華為創(chuàng)新研究平臺（HUAWEI Research）的繁榮生態(tài)，以及華為可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域的未來進路。他表示：“華為攜手 150 + 研究機構(gòu)，持續(xù)開展醫(yī)療健康創(chuàng)新研究與探索。智能可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域有著更多的可能?！?/p>

據(jù)悉，《白皮書》由中國睡眠研究會組織發(fā)起，通過華為創(chuàng)新研究平臺（HUAWEI Research），基于華為智能穿戴設(shè)備的睡眠監(jiān)測能力，在用戶知情同意和主動加入研究的前提下，收集用戶的睡眠數(shù)據(jù)（出入睡、睡眠分期等）和連續(xù)運動健康等客觀數(shù)據(jù)，同時使用專業(yè)睡眠問卷量表，調(diào)查志愿者的生活方式、睡眠環(huán)境、失眠、睡眠呼吸暫停等主觀數(shù)據(jù)，開展居家環(huán)境下睡眠健康狀況的研究。華為運動健康依托在睡眠領(lǐng)域多年來深厚的技術(shù)積累，為本次研究提供技術(shù)支持和服務(wù)。

《白皮書》指出，約 53% 的受訪者都處于睡眠呼吸暫停風(fēng)險偏高的狀態(tài)，其夜間睡眠時長顯著偏短，比低風(fēng)險人群每日平均少睡 43 分鐘。據(jù)了解，睡眠呼吸暫停是一種常見病癥，常表現(xiàn)為打鼾、白天嗜睡等，與高血壓、糖尿病等多器官系統(tǒng)疾病相關(guān)，且容易被忽視。

華為運動健康在睡眠健康領(lǐng)域持續(xù)深耕 7 年，積極探索智能穿戴設(shè)備為大眾睡眠健康賦能。為了幫助用戶篩查睡眠呼吸暫停風(fēng)險，早在 2019 年就加入了 301 醫(yī)院發(fā)起的睡眠呼吸暫停研究，用戶基于華為穿戴設(shè)備的高性能傳感器，可智能識別睡眠、HRV、血氧、心率等信息、多參數(shù)融合判斷，可篩查阻塞性睡眠呼吸暫停風(fēng)險，為用戶提供分層分級的專業(yè)建議。據(jù)了解，截至 2024 年 1 月，已有 400 萬用戶加入由 301 醫(yī)院發(fā)起的睡眠呼吸暫停研究，累計篩查睡眠呼吸暫停高風(fēng)險用戶達 2 萬人。

持續(xù)構(gòu)建科學(xué)睡眠管理體系，以創(chuàng)新技術(shù)助力睡眠健康

睡眠質(zhì)量與運動、飲食、手機使用時長等生活方式和心率、壓力、情緒、血壓等健康指標強相關(guān)。睡眠質(zhì)量差很可能會影響人體的大腦反應(yīng)、情緒穩(wěn)定和抵抗力，而且還可能會加重相關(guān)疾病的癥狀，嚴重影響人們的生活和工作質(zhì)量，亟需科學(xué)睡眠監(jiān)測和睡眠方法改善睡眠質(zhì)量、監(jiān)測睡眠呼吸情況，識別睡眠呼吸暫停綜合癥的風(fēng)險。

峰會期間，在“睡眠領(lǐng)域可穿戴設(shè)備技術(shù)及應(yīng)用演進”主題研討會上，華為運動健康產(chǎn)品線專家與各領(lǐng)域醫(yī)學(xué)專家還就智能穿戴睡眠監(jiān)測技術(shù)的發(fā)展趨勢及其在睡眠健康管理中的關(guān)鍵能力和價值等議題，展開了深入探討。華為運動健康軍團 CEO、華為終端 BG 智能穿戴與運動健康產(chǎn)品線總裁張煒表示：“華為攜手合作伙伴經(jīng)過 7 年深耕，讓健康睡眠管理從便捷精準睡眠監(jiān)測到個性化睡眠改善服務(wù)形成閉環(huán)，讓睡眠不僅看得清、更管得好?！?/p>

從 2016 年開始，華為運動健康就以大眾睡眠場景中的睡眠監(jiān)測、分析評估、風(fēng)險篩查、管理改善四大維度，逐步推導(dǎo)形成了可持續(xù)演進的 HUAWEI TruSleep?科學(xué)睡眠體系。經(jīng)過多年深耕，在 2022 年已升維進階至 3.0 階段。

以華為手環(huán) 8 為例，其搭載的 HUAWEI TruSleep?3.0 科學(xué)睡眠體系，可精準記錄用戶入睡、覺醒、睡眠時長等睡眠數(shù)據(jù)，并瞄準入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時長不足、作息不規(guī)律、睡眠質(zhì)量差等五大睡眠問題，強化睡眠健康監(jiān)測，為用戶提供更加完善的睡眠解決方案。華為運動健康還聯(lián)合第三方貼心地提供科學(xué)的睡眠改善方案，提供助眠音樂及課程服務(wù)，陪伴用戶安心入睡。并聯(lián)合中國睡眠研究會，攜手推出“智能睡眠改善計劃”，為追求優(yōu)質(zhì)睡眠的用戶提供系統(tǒng)性、個性化的改善方案，你的改善方案只屬于你。此外，還支持華為生態(tài)伙伴為慢性失眠用戶提供專業(yè)服務(wù)（CBT-I 數(shù)字療法），幫助用戶進一步改善睡眠問題。

多年來，華為運動健康在睡眠健康研究方面一直積極與權(quán)威醫(yī)療機構(gòu)展開健康研究合作，讓專業(yè)醫(yī)療技術(shù)持續(xù)賦能穿戴產(chǎn)品，探索可穿戴設(shè)備在健康領(lǐng)域的更多可能，立志做好全民健康的第一道防線。從睡眠監(jiān)測、睡眠分析，到專業(yè)醫(yī)療服務(wù)，華為運動健康為用戶提供了端到端的睡眠管理服務(wù)，致力于守護用戶睡眠健康。經(jīng)中國睡眠研究會專業(yè)評估，配合華為智能穿戴設(shè)備使用，針對用戶睡眠監(jiān)測結(jié)果給出的解讀及建議，具備科學(xué)性和專業(yè)性，可以指導(dǎo)用戶提升睡眠質(zhì)量。

在 3 月 21 日世界睡眠日到來之際，華為在運動健康 App 發(fā)起“滿分”睡眠挑戰(zhàn)活動，用戶在活動期間（3 月 20 日-3 月 31 日）佩戴支持睡眠監(jiān)測功能的華為手環(huán)或手表入睡，打開科學(xué)睡眠開關(guān)，睡眠得到超過 70 分即可點亮睡眠勛章并獲得抽獎機會一次，看見你的好睡眠。

另外，2024 年 3 月 1 日-3 月 31 日，華為手環(huán) 8 限時直降 70 元。2024 年 3 月 15 日-4 月 6 日，更有運動健康月活動，華為 WATCH D、華為 WATCH 4 系列、華為 WATCH GT 4 系列等產(chǎn)品均有優(yōu)惠，最高優(yōu)惠 700 元。上華為商城，即刻購入，感受腕上智慧健康體驗！

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