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37個(gè)居家感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月08日 16:35

為大家分享37個(gè)簡(jiǎn)單的感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲

在家可以操作起來(lái)哦

扔球

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練要求：把一個(gè)小型球或豆球扔到3米遠(yuǎn)的地方
幫助給予：
A.開(kāi)始時(shí)如果孩子不領(lǐng)會(huì)扔球的動(dòng)作，可手把手地教；
B.給孩子在前方畫一條線來(lái)提示他/她要扔的距離；
C.為鼓勵(lì)孩子嘗試，可在線的旁邊放一玩具或小食品來(lái)作為獎(jiǎng)勵(lì)物；

扔豆子

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力，學(xué)習(xí)向著目標(biāo)拋擲物件

訓(xùn)練要求：能連續(xù)5次把豆袋或類似的玩具扔進(jìn)1米距離外的大盒子中
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)把距離設(shè)短一點(diǎn)，如只要求站在距離大盒子一步或兩步的距離；
B.逐漸地把距離拉大；
C.逐漸地把大盒子換成小一點(diǎn)的盒子;
幫助給予：

A.手把手地幫助孩子投擲

B.只是在孩子姿勢(shì)錯(cuò)誤時(shí)才給予幫助

互動(dòng)式投籃

適用年齡： 3-4歲

訓(xùn)練目的：手臂運(yùn)動(dòng)能力/手眼協(xié)調(diào)能力，增進(jìn)與人互動(dòng)的能力

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)及孩子輪流投籃；家長(zhǎng)投完后把球撿起來(lái)給孩子投

難度設(shè)置：適當(dāng)增大距離
幫助給予：多給予孩子鼓勵(lì)

上、下樓梯

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力

訓(xùn)練要求：孩子能一步跨上一個(gè)階梯，連續(xù)上或下樓梯
難度設(shè)置：
A.成人站在孩子前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住,拉孩子上樓梯；
B.成人將左手手臂或拇指抬高，右手手臂或拇指則在孩子右側(cè)腰間的位置，讓孩子在攙扶下自己平衡用力上下樓梯；
C.成人伸出左手手臂或拇指攙扶孩子上、下樓梯；
D.讓孩子獨(dú)自上、下樓梯。
幫助給予：
A.雙手（或拇指）抬高給予協(xié)助；
B.一手（拇指）高，一手（拇指）低給予協(xié)助；
C.單手（拇指）給予協(xié)助；
D.撤消所有協(xié)助。

個(gè)性跳繩

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：身體平衡能力

訓(xùn)練要求：繩子的兩端分別固定在柱子或椅子上離地15CM高，讓孩子雙腳輪流抬高跨過(guò)繩子
幫助給予：
1.用姿勢(shì)示意孩子如何抬腿跨過(guò)繩子，必要時(shí)給予身體協(xié)助，伸手把他/她的腿抬高跨繩；
2.要時(shí)時(shí)口頭提醒孩子注意腳下的繩子，避免絆倒；
3.建議用有彈性的圓形橡皮繩。

扶物能單腳站

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：平衡能力

訓(xùn)練要求：孩子能扶著椅子或家長(zhǎng)手握的棒子單腳站立約5秒
難度設(shè)置及幫助給予：
A.手把手地教孩子用雙手扶著椅子背，提起孩子的一條腿懸空約5秒，然后放下。過(guò)程中用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言告訴孩子怎么做，如：“抬腿！”、“放下！”;
B.讓孩子自己嘗試5秒內(nèi)（可用數(shù)數(shù)提醒他/她）不要把腳放下；
C.孩子掌握了技能后，改用棒子。家長(zhǎng)雙手握住棒的兩端，孩子則抓住中間重復(fù)以上步驟。

平衡木

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：平衡能力的控制

訓(xùn)練要求：在地板上用不粘膠粘一條2米長(zhǎng)10厘米寬的線條讓孩子在線條上走
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)只走一半的距離，允許偶爾走出界外；
B.要求孩子走完全程，盡量不要走出界外。
幫助給予：
1.訓(xùn)練者可站在孩子前方，拉著孩子的手向前走；
2.要提醒孩子既注意腳下的線條，又要注意前方的路；
3.訓(xùn)練者在孩子的前方引導(dǎo)孩子走，但不給予身體協(xié)助；
4.讓孩子自己嘗試獨(dú)自走。

學(xué)蛙跳

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力/重心及平衡能力

訓(xùn)練要求：用不粘膠在地板貼兩條平衡線，成人給孩子示范如何做青蛙跳幾次，然后指導(dǎo)孩子模仿。
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)，線段間的距離應(yīng)該短一點(diǎn)，讓孩子容易達(dá)標(biāo)；
B.如果孩子不愿意合作，可引入食物獎(jiǎng)勵(lì)的辦法，把獎(jiǎng)勵(lì)物放在落地的一端之線條上，孩子跳到線上就獎(jiǎng)勵(lì)；
C.逐漸地把線段間的距離增大。
幫助給予：
1.身體協(xié)助；
2.每一難度中如果孩子遇到問(wèn)題，都要及時(shí)給予身體或口頭上的指導(dǎo)，重復(fù)示范并注意提起孩子參與的興趣。

模仿動(dòng)作

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：身體的控制和協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練要求：讓孩子模仿一系列的手部和腿部動(dòng)作，如：跳舞、打功夫等
難度設(shè)置：
A.選擇簡(jiǎn)單一點(diǎn)的動(dòng)作；
B.選擇較為復(fù)雜的動(dòng)作，包括彈跳、跳躍等動(dòng)作。
幫助給予：
1.另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他/她可能要跌倒時(shí)才給予扶持；
2.在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵(lì)他/她自己起來(lái)繼續(xù)練習(xí)。

鉆呼啦圈

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：雙腳的協(xié)調(diào)能力及身體平衡能力

訓(xùn)練要求：訓(xùn)練者拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵(lì)孩子左右腿交替著向后移入呼啦圈內(nèi)
難度設(shè)置：
A.由另外一成人扶持著孩子完成動(dòng)作，并且呼啦圈的高度要調(diào)低一點(diǎn)；
B.逐漸地呼啦圈的高度提高；
C.由孩子自己嘗試著完成動(dòng)作，只在有必要時(shí)給予幫助。
幫助給予：
1.足夠的身體協(xié)助；
2.必要的身體協(xié)助；
3.偶爾的身體協(xié)助。

轉(zhuǎn)椅游戲

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)中心與平衡力

訓(xùn)練要求：讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)，家長(zhǎng)在一旁旋轉(zhuǎn)椅子，速度逐漸加快
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)為避免孩子緊張，可讓其雙手抓住椅子的扶手；
B.孩子習(xí)慣后要求其兩手自然放在腿上，身體控制重心，并閉上眼睛。如果孩子不配合，可用布帶將其雙眼蒙住。

滾動(dòng)身體

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：迷路反射控制，身體的控制能力及協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練要求：讓孩子在墊子上或在床墊上從一端翻滾到另外一端
難度設(shè)置：
A.在訓(xùn)練者的身體協(xié)助下進(jìn)行翻滾；
B.自己控制身體進(jìn)行翻滾。
幫助給予：
1.給予大量的身體協(xié)助和口頭提示，讓孩子從訓(xùn)練中懂得如何控制自己的身體及翻動(dòng)的速度和力量；
2.只在有需要時(shí)給予身體協(xié)助；
3.確保孩子的安全，避免碰傷。

做5次前滾翻

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：增進(jìn)協(xié)調(diào)、平衡能力，刺激本體覺(jué)

訓(xùn)練要求：讓孩子模仿成人連續(xù)做5次前滾翻的動(dòng)作
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)只要求做2-3次；
B.要求孩子連續(xù)做5次，并要求孩子在動(dòng)作過(guò)程中身體盡量保持直線。
幫助給予：
1.開(kāi)始時(shí)要全程給予身體協(xié)助，并用語(yǔ)言鼓勵(lì)孩子嘗試；
2.盡量讓孩子自己完成，必要時(shí)給予口頭提示，要隨時(shí)注意孩子的安全問(wèn)題。

巧運(yùn)乒乓球

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：增進(jìn)平衡能力和手部控制能力，加強(qiáng)動(dòng)作企畫能力

訓(xùn)練要求：用勺子把乒乓球送到2米外的地方
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)嘗試先給孩子一個(gè)立方體的積木在距離極短的兩張桌子間傳送，讓孩子便于操作；
B.用不粘膠在地上貼兩條平衡線；
C.改用乒乓球嘗試；
D.按照預(yù)設(shè)距離訓(xùn)練。
幫助給予：
1.為提高孩子的興趣，建議開(kāi)始時(shí)成人和孩子一起參與游戲；
2. 孩子的技巧熟練后，鼓勵(lì)孩子和其他孩子進(jìn)行競(jìng)賽。

障礙走

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)身體控制及平衡能力，增進(jìn)動(dòng)作企畫能力

訓(xùn)練要求：孩子能獨(dú)自走完一個(gè)有5項(xiàng)步驟的障礙路徑
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)只設(shè)置2-3個(gè)障礙物（跨過(guò)玩具、繞過(guò)椅子、爬過(guò)桌子）
B.設(shè)置5個(gè)障礙物，引入獎(jiǎng)勵(lì)物
幫助給予：
1.開(kāi)始時(shí)成人先做示范，然后陪同孩子一起進(jìn)行訓(xùn)練，要有及時(shí)、足夠的身體和口頭提示；
2.鼓勵(lì)孩子自己做，并給予適當(dāng)?shù)奶崾荆?br>3.鼓勵(lì)孩子與其他孩子以競(jìng)賽的形式進(jìn)行訓(xùn)練。

腳尖站

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：腿部運(yùn)動(dòng)能力、重心及平衡能力

訓(xùn)練要求：讓孩子雙腳腳跟著地，腳尖掂起地站立，每次站立3秒鐘時(shí)間
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)讓孩子扶著墻壁或椅背站立；
B.讓孩子嘗試徒手站立。
幫助給予：
1.可以在墻壁上孩子掂腳可觸及的地方掛一獎(jiǎng)勵(lì)物，鼓勵(lì)孩子掂起腳去拿??；
2.給孩子數(shù)數(shù)，讓他/她知道要站多長(zhǎng)時(shí)間。

拍球

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)手臂的控制能力，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練要求：孩子能連續(xù)拍3次中型球（籃球大小的球）
難度設(shè)置：
A.只拍1次；
B.拍2-3次；
幫助給予：
1.訓(xùn)練者拍一下，等球彈起后把著孩子的手拍一下
2.把著孩子的手教孩子拍2-3下，球要盡量彈高，便于孩子的手有足夠的時(shí)間調(diào)節(jié)

雙手走路

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：增強(qiáng)手臂力量和協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練要求：讓兒童趴在地上，雙手和雙膝接觸地面，成人則在兒童身后握其雙足足踝，示意兒童用雙手交替運(yùn)動(dòng)往前爬
難度設(shè)置：
A.先讓兒童習(xí)慣被提起雙腳的姿勢(shì)；
B.鼓勵(lì)兒童向前走1-2步；
C.訓(xùn)練至兒童能自如地向前走。
幫助給予：
1.以游戲的形式幫助孩子習(xí)慣被短暫提起雙腳的姿勢(shì)和感覺(jué)；
2.延長(zhǎng)提起孩子雙腳的時(shí)間；
3.鼓勵(lì)孩子嘗試向前走，用食物或其他孩子喜歡的方法來(lái)強(qiáng)化。

走平衡木

適用年齡：3-4歲

訓(xùn)練目的：增進(jìn)孩子的平衡能力

訓(xùn)練要求：讓孩子在不扶持保持身體平衡的情況下走，走過(guò)規(guī)定尺寸的平衡木
難度設(shè)置：
A.只走一半的距離；
B.走完全程；
C.單手持物走；
D.雙手持物走。
幫助給予：
1.開(kāi)始時(shí)成人需要反復(fù)做示范，并跟在孩子后邊走，給予身體協(xié)助，如拉著孩子雙手或扶其雙肩；
2.成人站在平衡木一旁，孩子行走時(shí)拉著他/她的一只手給予扶持；
3.只在需要時(shí)給予扶持。

踢滾動(dòng)的球

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：動(dòng)作企畫能力、方向感

訓(xùn)練要求：讓孩子邊跑邊踢滾到他/她腳下的中型或小型球
難度設(shè)置：
A.先用中型球練習(xí)，孩子的技巧熟練后再用小型球練習(xí)；
B.開(kāi)始時(shí)訓(xùn)練人員以極慢的速度把球滾到孩子腳下并示意孩子踢球;
C.必要時(shí)可給予適當(dāng)?shù)纳眢w幫助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶著他/她的身體，一手（或腳）推動(dòng)他/她的右腳。

接彈球

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力和運(yùn)動(dòng)企畫能力

訓(xùn)練要求：孩子能接住訓(xùn)練者從約1米遠(yuǎn)的地方扔到地上彈起來(lái)的中型球（籃球大小的球）
難度設(shè)置：
1.距離設(shè)短一點(diǎn)，并且讓另外一位成人在孩子身后手把手地教，邊教邊把要點(diǎn)告訴孩子；
2.幫助者站在孩子身后，只在有需要時(shí)才給予身體協(xié)助；
3.距離逐漸增大，盡量讓孩子自己嘗試接球；
4.如果孩子接中型球有困難，可換成大型球，等孩子的技能熟練后再換成中型球。

雙手拿球走

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力

訓(xùn)練要求：讓兒童兩手側(cè)平舉，掌心向上，兩手各托一小皮球沿直線路線行走
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)可先不讓孩子拿球，徒手走；
B.孩子的技能掌握后讓其嘗試持球并且腳尖跟著腳跟行走；
幫助給予：不能單獨(dú)完成的孩子家長(zhǎng)可跟在其身后，給予身體指導(dǎo)；

腳尖走

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：身體的控制能力和平衡能力

訓(xùn)練要求：讓孩子掂起腳尖向前走約3米的路程
難度設(shè)置：
A.只走2-3步路的距離；
B.逐漸地增加走的距離直到達(dá)標(biāo)。
幫助給予：
1.站在孩子前面扶著他/她的雙手；
2.只在有需要時(shí)才給予及時(shí)的幫助；
3.在終點(diǎn)處放置獎(jiǎng)勵(lì)物鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持走到終點(diǎn)。

單腳跳

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練身體的平衡能力及雙腿的肌肉控制能力

訓(xùn)練要求：讓孩子抬起一只腳，向前方位置跳躍5步路的距離
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)先讓孩子習(xí)慣保持抬起一只腳在空中數(shù)秒的姿勢(shì)；
B.鼓勵(lì)孩子單腳向前跳躍一步，可以在前方放置獎(jiǎng)勵(lì)物；

C.鼓勵(lì)孩子增加跳躍的次數(shù)。
幫助給予：
1.跟孩子一起跳，營(yíng)造寬松的氣氛讓孩子消除緊張情緒，愿意參加游戲；
2.隨時(shí)在孩子需要時(shí)給予恰到好處的幫助，無(wú)論是身體或是口頭的幫助；
3.及時(shí)引入獎(jiǎng)勵(lì)的方法來(lái)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)孩子的嘗試。

坐丁字椅

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺(jué)機(jī)能

訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡
難度設(shè)置：
A.先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢(shì);
B.家長(zhǎng)蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒颍?br>C.讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游戲。
幫助給予：開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)保持平衡，然后在每一個(gè)（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭敝猎摥h(huán)節(jié)通過(guò)，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。

照鏡子

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺(jué)

訓(xùn)練要求：家長(zhǎng)和孩子并排站在大鏡子前面，家長(zhǎng)做一個(gè)動(dòng)作，讓孩子模仿。動(dòng)作以點(diǎn)頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動(dòng)身體以及轉(zhuǎn)身等動(dòng)作為主
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)家長(zhǎng)的動(dòng)作要做得慢些并多次重復(fù)動(dòng)作；
B.如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng)，可讓孩子邊模仿邊說(shuō)出動(dòng)作的方位。
幫助給予：家長(zhǎng)邊做邊說(shuō)出動(dòng)作的方位，孩子無(wú)法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動(dòng)作的速度。

吊床游戲

適用年齡：4-5歲

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺(jué)系統(tǒng)

訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動(dòng)
難度設(shè)置：
A.讓孩子仰臥在吊床上，必要時(shí)請(qǐng)第三位成人協(xié)助。
B.讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時(shí)讓孩子拾取地上的玩具。
幫助給予：孩子在初始時(shí)可能會(huì)緊張，請(qǐng)家長(zhǎng)蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無(wú)法取得前方的玩具，家長(zhǎng)可把玩具握在手里，等孩子靠近時(shí)放到他/她手中。

袋鼠跳

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：強(qiáng)化前庭刺激，控制過(guò)敏信息

訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時(shí)向前跳
難度設(shè)置：
A.只要求分段跳，每次跳2-3步的距離；
B.撤銷身體指導(dǎo)，要求一次性跳1-2米的距離；
幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導(dǎo)，直至孩子技巧純熟。

平衡與協(xié)調(diào)

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：平衡、協(xié)調(diào)、肌力等

訓(xùn)練要求：仰臥／俯臥
難度設(shè)置：
A.仰臥雙腳著地，雙腿屈伸；
B.俯臥雙腳著地，雙腿屈伸；
C.俯臥雙手著地，雙腿屈伸；
D.仰臥雙手著地，雙腿屈伸；
E.仰臥／俯臥雙手做模仿或規(guī)定動(dòng)作；
F.仰臥／俯臥雙腳做模仿或規(guī)定動(dòng)作；
幫助給予：
A. 每一動(dòng)作次數(shù)或時(shí)間不能太久（視其肌張力而定）；
B.動(dòng)作由易而難、次數(shù)時(shí)間由少到多；
C.注意協(xié)助（他動(dòng)─協(xié)動(dòng)─主動(dòng)）。全程由家長(zhǎng)身體指導(dǎo)完成。如果孩子出現(xiàn)緊張或抗拒的情況，請(qǐng)以鼓勵(lì)、引導(dǎo)方式取得其配合為主，不要強(qiáng)迫配合，以免造成孩子肌肉過(guò)度緊張，效果適得其反。

跳數(shù)字

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：增強(qiáng)身體平衡能力及重力感

訓(xùn)練要求：用不粘膠剪出大的數(shù)目字1-10或1-20貼到圓形的不粘膠上再貼到地板上，讓孩子從一個(gè)數(shù)字跨到另外一個(gè)數(shù)字上，以跨到圓形內(nèi)為勝。

難度設(shè)置：
A.如果孩子還不懂得數(shù)字，可貼不同顏色的數(shù)字，然后讓孩子按顏色跳；
B.讓孩子按指定的數(shù)字跳或者按單、雙數(shù)跳；
C.可玩雙人游戲，創(chuàng)造出各種玩法，以最終達(dá)到終點(diǎn)為勝。
幫助給予：
1.如果孩子跳躍技巧不成熟，可在開(kāi)始時(shí)握他（她）的雙手或夾著孩子的腋下幫助他（她）跳躍；
2.如果孩子不懂得或不遵守游戲規(guī)則，要隨時(shí)給予身體或口頭的提示。

打保齡球

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力

訓(xùn)練要求：把兒童保齡球放在1米左右的距離，讓兒童用黑色的大球擊球
難度設(shè)置：
A.開(kāi)始時(shí)距離可以很近，以便讓兒童容易擊中，有成就感；
B.要求兒童按訓(xùn)練要求的距離擊球；
C.逐個(gè)地把球擺在地上讓兒童擊，開(kāi)始時(shí)距離要近一些，5次擊球中有3次通過(guò)。
幫助給予：
A.開(kāi)始時(shí)給予孩子大量的身體協(xié)助，直至孩子掌握要領(lǐng)；
B.每一次增加難度時(shí)都需要隨時(shí)提醒、糾正并示范給孩子看如何做。

滑雪

適用年齡：4-6歲

訓(xùn)練目的：促進(jìn)身體兩側(cè)協(xié)調(diào)與計(jì)畫動(dòng)作的能力

訓(xùn)練要求：讓孩子兩腳分別踩著一張紙，當(dāng)做是雪橇，可前進(jìn)或后退地踩著紙行走。
難度設(shè)置：
A.只用一只腳踩紙前進(jìn)；
B.雙腳踩紙前進(jìn)；
C.赤腳踩紙前進(jìn)；
D.赤腳踩紙前進(jìn)或后退。
幫助給予：給予適當(dāng)?shù)臄v扶，提醒孩子如何保持身體的平衡和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

拍氣球

適用年齡：4-6歲

訓(xùn)練目的：手眼協(xié)調(diào)能力，動(dòng)作的計(jì)畫能力

訓(xùn)練要求：把氣球往上拋，然后雙手輪流向上拍打氣球，盡量不要讓氣球落到地上。
難度設(shè)置：
A.雙手輪流拍打；
B.在地上設(shè)置簡(jiǎn)單的“路障”（如玩具或凳子），讓孩子繞過(guò)路障拍氣球。
幫助給予：
A.開(kāi)始時(shí)教孩子把氣球拍高一點(diǎn)，延遲下落的時(shí)間，讓孩子有足夠的時(shí)間計(jì)劃自己的動(dòng)作和步子；
B.必要時(shí)給予身體協(xié)助；
C.提醒孩子看腳下的“路障”。

軟骨功

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：改善身體概念及計(jì)畫動(dòng)作的能力，并提供觸覺(jué)刺激

訓(xùn)練要求：用一條粗棉繩，兩端結(jié)在一起成一個(gè)圈，讓孩子將繩由頭套下去，由腳下拿出來(lái)；或者由腳套進(jìn)去，從頭部拿出來(lái)。
難度設(shè)置：
A.剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，繩圈可以相對(duì)做大一點(diǎn)，容易取出；
B.先訓(xùn)練從頭套到腳，再訓(xùn)練從腳套到頭。
幫助給予：提醒孩子不要用蠻勁兒，要學(xué)習(xí)技巧。

搖搖船

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激，并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。

訓(xùn)練要求：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖動(dòng)二十下，或左右滾動(dòng)二十下
幫助給予：開(kāi)始時(shí)孩子可能不能很好地控制身體或搖不動(dòng)，家長(zhǎng)需要給予身體協(xié)助，從側(cè)面輕推孩子的肩或臀，示意孩子順著給予的外來(lái)力量搖動(dòng)身體。一旦孩子掌握要領(lǐng)，及時(shí)撤消幫助，鼓勵(lì)孩子自己利用自身的力量搖動(dòng)身體。

抱球翻滾

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射

訓(xùn)練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個(gè)排球大小的球，高舉過(guò)頭。要孩子由墊子的一端再滾回來(lái)，球不可以松掉。
難度設(shè)置：
A.滾3-4下；
B.從墊子一端滾到另外一端。
幫助給予：開(kāi)始時(shí)孩子可能無(wú)法呈直線滾動(dòng)，成人需要給予身體協(xié)助，推動(dòng)他的肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的姿勢(shì)。

糊壁紙

適用年齡：5-6歲

訓(xùn)練目的：提供觸覺(jué)刺激，改善計(jì)畫動(dòng)作能力

訓(xùn)練要求：讓孩子貼墻壁站立，以身體當(dāng)做滾筒貼著墻壁滾動(dòng)，好象在糊壁紙。先向一個(gè)方向滾動(dòng)，然后再向反方向滾動(dòng)。

難度設(shè)置：

A.只滾動(dòng)3-5下

B.從墻壁的一端滾到另外一端
幫助給予：提醒孩子注意頭不要碰到墻壁。必要時(shí)給予身體協(xié)助，如：孩子滾動(dòng)時(shí)離墻壁太遠(yuǎn)。

本文轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)“古月老師學(xué)習(xí)成長(zhǎng)課堂”

網(wǎng)址: 37個(gè)居家感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲 http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview9314.html

所屬分類：暴瘦