中藥保健養(yǎng)生
整理課件
1、中藥常識
2、藥物養(yǎng)生應(yīng)用原則
3、常用補(bǔ)益中藥
4、常用補(bǔ)益中藥方
5、涼茶知識
1、中藥材的特性與功能小常識
中藥材的 “性” 、 “味”
四性:即寒,涼,熱,溫,四種藥性,寒熱偏向不明顯的為平性
五味:即辛,酸,甘,苦,咸五種藥材滋味,另還有淡味
1、中藥材的特性與功能小常識
五性
屬性
作 用
藥材代表
溫
陽
祛寒補(bǔ)虛
紅棗,當(dāng)歸,川芎,
熱
祛寒,消除寒癥
肉桂,干姜,花椒,
寒
陰
清熱解暑,消除熱癥
金銀花,黃連, 黃芩
涼
降火氣,減輕熱癥
菊花,西洋參,羅漢果
平
健胃開脾,強(qiáng)壯補(bǔ)虛
枸杞,芡實,甘草
1、中藥材的特性與功能小常識
五味
作 用
對應(yīng)器官
代表中藥材
注意事項
辛
活血行氣
發(fā)散風(fēng)寒
肺
木香,薄荷,川芎,肉桂
多食易耗氣,損傷津液,導(dǎo)致便秘,痔瘡
酸
生津開胃
收斂止汗
肝
烏梅,五味子,山查
多食易損傷筋骨,感冒者勿食
甘
補(bǔ)虛止痛
緩和藥性
脾
人參,甘草,紅棗,淮山
多食易發(fā)胖,上腹脹悶,糖尿病者少食
苦
清熱瀉火
解毒,除煩
心
黃連,杏仁,大黃,厚樸
多食易消化不良,口干舌燥,便秘
咸
瀉下通便
軟堅散結(jié),
腎
芒硝,牡蠣,玉米須
多食易造成血壓高,血液凝滯
淡
利水滲濕,
苡仁,通草,豬苓
無濕證者慎用
為什么藥性寒涼或溫?zé)岬乃幉荒芙鉀Q所有的熱證或寒證？（性、味結(jié)合，療效確切）
寒涼 苦 清熱泄火 實熱內(nèi)盛
性 味 功效 應(yīng)用
寒涼 甘 清熱滋陰 陰虛內(nèi)熱
溫?zé)?甘 散寒助陽 陽虛內(nèi)寒
溫?zé)?甘、辛 溫陽散寒 陽虛內(nèi)寒
活血止痛 寒濕痹痛
應(yīng)用原則
虛則補(bǔ)之
這是運(yùn)用補(bǔ)藥的最根本原則，若是無病體健之人一
般不需服用，即無虛則不用補(bǔ)。
適可而止
如補(bǔ)血藥物藥性多粘膩，過服會損傷脾胃；補(bǔ)陽藥
性偏溫燥，常用則助火劫陰。
因時補(bǔ)益
選用滋補(bǔ)藥必須根據(jù)四時氣候的特點，以及四時氣
候與人體臟腑組織的內(nèi)在聯(lián)系，而合理選擇補(bǔ)藥。
因人補(bǔ)益
（1）年齡不同的補(bǔ)益
（2）體質(zhì)不同的補(bǔ)益
（3）工作不同的補(bǔ)益
顧護(hù)脾胃
“五臟不足，調(diào)于胃”；
“虛不受補(bǔ)”的情況下，也要首先顧護(hù)脾胃；
運(yùn)用補(bǔ)藥養(yǎng)生時，常應(yīng)配以調(diào)理脾胃之品。
2、 應(yīng)用原則
辨證進(jìn)補(bǔ)(體質(zhì)辨證)
手腳常冰涼,怕風(fēng),怕冷
不喜喝水,很少口渴
經(jīng)常有氣無力
精神萎靡,臉色蒼白
尿多而色淡,常腹瀉
常感疲勞
2、 應(yīng)用原則
寒性體質(zhì)的特征
用藥原則
寒者熱之
辨證進(jìn)補(bǔ)
2、 應(yīng)用原則
熱性體質(zhì)的特征
口干舌燥,口臭口苦
喜喝冷飲
脾氣易躁易怒
尿少而色黃
常便秘且大便干硬
身體經(jīng)常發(fā)熱,面紅耳赤
舌紅且有厚厚的黃苔
用藥原則
熱者寒之

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