中藥保健養(yǎng)生
整理課件
1、中藥常識(shí)
2、藥物養(yǎng)生應(yīng)用原則
3、常用補(bǔ)益中藥
4、常用補(bǔ)益中藥方
5、涼茶知識(shí)
1、中藥材的特性與功能小常識(shí)
中藥材的 “性” 、 “味”
四性:即寒,涼,熱,溫,四種藥性,寒熱偏向不明顯的為平性
五味:即辛,酸,甘,苦,咸五種藥材滋味,另還有淡味
1、中藥材的特性與功能小常識(shí)
五性
屬性
作 用
藥材代表
溫
陽
祛寒補(bǔ)虛
紅棗,當(dāng)歸,川芎,
熱
祛寒,消除寒癥
肉桂,干姜,花椒,
寒
陰
清熱解暑,消除熱癥
金銀花,黃連, 黃芩
涼
降火氣,減輕熱癥
菊花,西洋參,羅漢果
平
健胃開脾,強(qiáng)壯補(bǔ)虛
枸杞,芡實(shí),甘草
1、中藥材的特性與功能小常識(shí)
五味
作 用
對(duì)應(yīng)器官
代表中藥材
注意事項(xiàng)
辛
活血行氣
發(fā)散風(fēng)寒
肺
木香,薄荷,川芎,肉桂
多食易耗氣,損傷津液,導(dǎo)致便秘,痔瘡
酸
生津開胃
收斂止汗
肝
烏梅,五味子,山查
多食易損傷筋骨,感冒者勿食
甘
補(bǔ)虛止痛
緩和藥性
脾
人參,甘草,紅棗,淮山
多食易發(fā)胖,上腹脹悶,糖尿病者少食
苦
清熱瀉火
解毒,除煩
心
黃連,杏仁,大黃,厚樸
多食易消化不良,口干舌燥,便秘
咸
瀉下通便
軟堅(jiān)散結(jié),
腎
芒硝,牡蠣,玉米須
多食易造成血壓高,血液凝滯
淡
利水滲濕,
苡仁,通草,豬苓
無濕證者慎用
為什么藥性寒涼或溫?zé)岬乃幉荒芙鉀Q所有的熱證或寒證？（性、味結(jié)合，療效確切）
寒涼 苦 清熱泄火 實(shí)熱內(nèi)盛
性 味 功效 應(yīng)用
寒涼 甘 清熱滋陰 陰虛內(nèi)熱
溫?zé)?甘 散寒助陽 陽虛內(nèi)寒
溫?zé)?甘、辛 溫陽散寒 陽虛內(nèi)寒
活血止痛 寒濕痹痛
應(yīng)用原則
虛則補(bǔ)之
這是運(yùn)用補(bǔ)藥的最根本原則，若是無病體健之人一
般不需服用，即無虛則不用補(bǔ)。
適可而止
如補(bǔ)血藥物藥性多粘膩，過服會(huì)損傷脾胃；補(bǔ)陽藥
性偏溫燥，常用則助火劫陰。
因時(shí)補(bǔ)益
選用滋補(bǔ)藥必須根據(jù)四時(shí)氣候的特點(diǎn)，以及四時(shí)氣
候與人體臟腑組織的內(nèi)在聯(lián)系，而合理選擇補(bǔ)藥。
因人補(bǔ)益
（1）年齡不同的補(bǔ)益
（2）體質(zhì)不同的補(bǔ)益
（3）工作不同的補(bǔ)益
顧護(hù)脾胃
“五臟不足，調(diào)于胃”；
“虛不受補(bǔ)”的情況下，也要首先顧護(hù)脾胃；
運(yùn)用補(bǔ)藥養(yǎng)生時(shí)，常應(yīng)配以調(diào)理脾胃之品。
2、 應(yīng)用原則
辨證進(jìn)補(bǔ)(體質(zhì)辨證)
手腳常冰涼,怕風(fēng),怕冷
不喜喝水,很少口渴
經(jīng)常有氣無力
精神萎靡,臉色蒼白
尿多而色淡,常腹瀉
常感疲勞
2、 應(yīng)用原則
寒性體質(zhì)的特征
用藥原則
寒者熱之
辨證進(jìn)補(bǔ)
2、 應(yīng)用原則
熱性體質(zhì)的特征
口干舌燥,口臭口苦
喜喝冷飲
脾氣易躁易怒
尿少而色黃
常便秘且大便干硬
身體經(jīng)常發(fā)熱,面紅耳赤
舌紅且有厚厚的黃苔
用藥原則
熱者寒之

中草藥保健養(yǎng)生 來自淘豆網(wǎng)www.taodocs.com轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處.

相關(guān)知識(shí)

哪些中草藥有助于養(yǎng)生
哪些中草藥有助于男性養(yǎng)生
養(yǎng)生藥膳（蟲草海馬湯）
中醫(yī)保健是什么 中醫(yī)藥在養(yǎng)生保健中的作用和優(yōu)勢
中草藥瘦身茶配方揭秘
中醫(yī)養(yǎng)生保健方法
中草藥茶常飲將不利于健康
藥浴有哪些養(yǎng)生保健功效
中草藥治療對(duì)女性竟然有這些好處
純天然染發(fā)劑？中草藥就能制成

網(wǎng)址: 中草藥保健養(yǎng)生 http://www.u1s5d6.cn/newsview100028.html