朋友聚餐、公司應(yīng)酬都少不了要喝點(diǎn)小酒，有些人喝一點(diǎn)酒就酩酊大醉，而有些人喝很多卻不會醉，其實(shí)，喝酒也是有技巧的，會喝酒的人知道如何喝酒不會醉，下面我們就來看看喝酒的一些技巧。

　　1、不要空腹飲酒

　　因?yàn)榭崭箷r酒精吸收快，人容易喝醉?？梢栽诟把缰俺渣c(diǎn)東西。那具體吃點(diǎn)什么好呢？一般吃點(diǎn)高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){等，因?yàn)檫@些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結(jié)合，發(fā)生反應(yīng)，減少對酒精的吸收。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因?yàn)榇祟愌D食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。

　　2、宜慢不宜快

　　飲酒后五分鐘乙醇可進(jìn)入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

　　3、飲酒時吃豬肝最好

　　這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

　　4、不要混合碳酸飲料喝

　　不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

　　5、多喝白開水

　　喝酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

　　6、多吃綠葉蔬菜

　　由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

　　7、甜點(diǎn)加水果

　　飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

　　8、喝點(diǎn)淡茶

　　民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒后可以喝點(diǎn)淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?/p>

　　上面為大家介紹了喝酒的一些技巧，想讓自己千杯不醉，就要學(xué)一下這些喝酒技巧，喝酒也不要太直爽，來一杯喝一杯的話當(dāng)然更容易醉。 

（責(zé)任編輯：林小萍）

相關(guān)知識

怎么喝酒不容易醉
怎么喝酒不傷肝 喝酒前墊墊肚子
中秋聚餐免不了喝酒 10種解酒食物要必備
喝酒易傷肝 愛喝酒的人怎么養(yǎng)護(hù)肝臟
警惕：過年吃這些藥不能喝酒
酒后吃9種食物幫助男人解酒
五種情況下最好不要喝酒
有三類人不能喝酒 大家要注意
喝酒后頭疼怎么辦 哪些方法能快速解決
過量喝酒危害大 多少才算是適量喝酒

網(wǎng)址: 怎么喝酒不容易醉 http://www.u1s5d6.cn/newsview10026.html