28款食療食譜，讓寶寶身體棒棒?體格壯壯?
俗話說(shuō)“yao補(bǔ)不如食補(bǔ)”“是yao三分毒”，而且許多寶寶生了病不愿吃yao，應(yīng)用“食療”可以改變這種狀況，還可以緩解、調(diào)理甚至治好寶寶的病。為了寶寶健康，下面為大家介紹一些寶寶常見(jiàn)疾病的食療方法。
感冒：
寶寶在感冒期間一定要吃得簡(jiǎn)單清淡、容易消化，肉類(lèi)盡量少吃，多吃新鮮水果和蔬菜，比如可以給寶寶吃新鮮的蘋(píng)果、橙子或者柚子，草莓或者獼猴桃也是比較好的，還可以給孩子煮冰糖雪梨水來(lái)喝，可以緩解感冒引起來(lái)的嗓子疼以及咳嗽、咳痰的現(xiàn)象。另外，要給寶寶吃大米粥或者小米粥，水分含量比較高，還含有豐富的維生素，可以給寶寶提供充足的能量，還有助于利脲，排出寶寶體內(nèi)多余的毒素，也不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。此外，還可以喝綠豆湯，綠豆湯具有青熱解獨(dú)的功效，可以緩解感冒引起來(lái)的嗓子疼。蕞好再給寶寶做豆腐湯來(lái)喝，豆腐湯能青熱解獨(dú)，具有緩解感冒引起來(lái)的嗓子疼以及咳嗽、咳痰的效果，而且是比較容易消化的食物。

發(fā)燒：
孩子發(fā)燒后唾液分泌減少，胃腸道活動(dòng)減弱，會(huì)因此產(chǎn)生食欲不振的現(xiàn)象。此時(shí)切忌硬逼著孩子吃東西，多吃反而可能會(huì)引起消化不良。寶寶發(fā)燒的時(shí)候，飲食應(yīng)遵循清淡、易消化、少量多餐的原則。患病急性期孩子食欲差、熱度高，此時(shí)應(yīng)以流質(zhì)食物為主，如米湯、牛奶、果汁、綠豆湯等；
恢復(fù)期或褪燒期可調(diào)配半流質(zhì)食物，如：營(yíng)養(yǎng)米粉、肉末菜粥、面片湯、雞蛋羹等；
褪燒后可吃些稀飯、面條、新鮮蔬菜等易消化的菜肴。

咳嗽：
充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，因此咳嗽的患兒也要注意補(bǔ)充水分。
寶媽可以多給寶寶喂些琵琶果泥、梨汁，有助于紙殼，多飲水也有助于緩解咳嗽。
避免吃過(guò)甜、過(guò)咸的食物刺激咽喉部，冷凍、辛辣的食物更是會(huì)使咳嗽加重。酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，油脂多的食物會(huì)生痰，因此寶貝咳嗽期間要避免冷、酸、辣、過(guò)甜過(guò)咸或者油脂多的食物。
雖然膳食調(diào)配因疾病的差異而千差萬(wàn)別，但其實(shí)還是有一定規(guī)律可循的。寶寶生病期間，應(yīng)盡量以清淡食物為主、少食多餐，注意不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，以免引起消化不良！
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