簡(jiǎn)單易學(xué)?100道孕期菜品讓婆婆看圖做?
想孕育出健康的寶寶，孕媽媽更要細(xì)心呵護(hù)自己的身體。在整個(gè)孕期，吃什么一直是困擾我的問(wèn)題，直到看了這么多系統(tǒng)的菜譜，我的工作完成了！

100道有圖有步驟的菜譜，甩給老公和婆婆，你就是坐享其成的那個(gè)人了。

孕早期
孕1??月-不知不覺(jué)，小生命開(kāi)始萌芽
孕2??月-清淡飲食，緩解早孕反應(yīng)
孕3??月-健腦食物，吃出聰明寶寶

孕中期
孕4??月-胃口好轉(zhuǎn)，飲食全面豐富
孕5??月-補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助骨骼生長(zhǎng)
孕6??月-適當(dāng)補(bǔ)鐵，預(yù)防孕期貧血
孕7??月-低鹽低糖，孕媽媽更健康

孕晚期
孕8??月-均衡飲食，防止胎寶寶過(guò)大
孕9??月-少食多餐，保證營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)備沖刺
孕月-儲(chǔ)備能量，迎接寶寶的到來(lái)

一共100道菜，換著花樣來(lái)做，不可能再為吃什么而煩惱了。也算是解決了孕期一大難題。

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