孕期營養(yǎng)餐分享：婆婆的美食大餐
懷孕期間吃什么真的是一門學(xué)問，每天換著花樣吃簡直是一種享受！攤上一個會做飯的婆婆，簡直是太幸福了！每天的餐食都不重樣，下面就來分享一下婆婆給我做的幾道美味營養(yǎng)餐吧！
三鮮燴豆腐
用料：胡蘿卜、豆腐、雞蛋、豬肉、木耳
做法：
豆腐切丁煮開后泡涼水中。
熱鍋涼油，爆香蔥末，加入豬肉丁、胡蘿卜和木耳翻炒。
加入清水和豆腐丁，大火煮開后勾芡。
最后打個雞蛋，撒上香菜即可。
土豆燉牛肉
用料：土豆、牛肉、豆瓣醬
做法：
牛肉放入清水中，大火燒開。
鍋中放油，加入豆瓣醬炒香。
放入蔥姜蒜，倒入高湯。
加入牛肉絲和料酒，小火燉至入味。
豬蹄包菜卷
用料：豬蹄、包菜、胡椒粉
做法：
馬蹄洗凈切碎，包菜葉洗凈備用。
豬絞肉中加入馬蹄末、鹽和白胡椒粉。
取一片包菜葉鋪上拌好的餡料。
包好的包菜卷放入內(nèi)鍋中蒸。
大約15分鐘后掀蓋檢查是否熟透，如果沒熟透可以再加水繼續(xù)蒸煮。
寶寶輔食和奶粉推薦

現(xiàn)在我已經(jīng)自己給寶寶做輔食了，算是傳承了婆婆的手藝吧！輔食之外，寶寶一天還要加兩頓奶粉，我們喝的是雅培鉑優(yōu)恩美力幼兒配方奶粉。這款奶粉含有益生菌和益生元，能夠雙效呵護(hù)寶寶的腸道健康，促進(jìn)多種營養(yǎng)吸收，降低拉肚子的幾率。愛爾蘭的奶源加上雅培這個百年品牌，真的是讓人很放心。沖調(diào)方便，口味清淡，寶寶很喜歡。

這些孕期食譜和寶寶奶粉推薦給大家，希望你們也會喜歡！

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