提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

秋季幼兒健康保健小常識(shí)，包括多喝水、做好保暖措施、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)參加戶外活動(dòng)、做好個(gè)人清潔衛(wèi)生等。

1、多喝水：秋季天氣比較干燥，很容易導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢、傷風(fēng)等不適癥狀，所以家長(zhǎng)要讓幼兒多喝水，能夠有效減少不適癥狀的發(fā)生。

2、做好保暖措施：家長(zhǎng)可根據(jù)天氣變化適當(dāng)給幼兒增減衣物，可隨大人衣物進(jìn)行增減，不要給幼兒穿的太多，不僅能夠抵抗風(fēng)寒，還可以增加身體的抗病能力。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：秋季可以多讓幼兒吃一些含維生素A、C、B比較豐富的食物，比如生姜、胡蘿卜、獼猴桃等，能夠有效增強(qiáng)幼兒的抗病能力，減少疾病的發(fā)生概率。

4、適當(dāng)參加戶外活動(dòng)：家長(zhǎng)在秋季可適當(dāng)帶幼兒到戶外活動(dòng)，不僅能夠促進(jìn)體內(nèi)鈣元素的吸收，還能增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。

5、做好個(gè)人清潔：秋冬季是流感病毒的高發(fā)季節(jié)，所以幼兒在餐前便后都要清洗雙手，以免病毒進(jìn)入體內(nèi)，引起感冒、發(fā)燒等。

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