6個月瘦了53斤的大基數(shù)逆襲者來分享了！

體重從191斤瘦到了138斤，體脂率從29%-19%，巨簡單，但瘦的速度賊拉快。

什么本草綱目，輕斷食啥的都弱爆了..

方法其實很簡單，就是悅享減，再頑固的體重都能搞定！

我也是在Keep上跑了一個月沒瘦下來，恰好去體檢檢查出的新陳代謝慢引起的，這毛病說大不大，說小不小，但就是哥們變瘦的一大阻礙，吃了很多改善的，特么一停體重還會反彈回來。

后來在健身房認識一兄弟，告訴了我這個法子

我回家就一天兩包的嘗試，沒想到第一個月竟然瘦了9斤，堅持了一個周期，不僅體重咔咔往下掉，身體疲憊，皮膚油膩都得到了改善

整個人清爽，帥氣，五官立體，精神百倍，曾經(jīng)那個陽光活力的大小伙子又回來了！

果然減重才是最廉價的變帥方式??！而且只要用對了方法，真的一點都不難！

所以要是你發(fā)胖首先節(jié)食或者過度運動，其實是自討苦吃的，代謝上不去怎么運動鍛煉都是無用的，更別提消耗脂肪了，努力努力白努力！

尤其是基數(shù)較大的人，千萬別犯這種常識性的錯誤，噸位那么大跑步你的膝蓋和半月板根本撐不住的，反而對半月板的磨損是不可逆的

說來也慚愧，哥們之前也是個帥小伙就因為受了情傷的影響，再加上自己暴飲暴食天天熬夜，兩年下來胖了五十多斤

那肚子就跟個氣球一樣，臉上也是油膩爆豆，還開始有體味...妥妥一油膩男

后來嘗試了那兄弟推薦的悅享減，用的同時也堅持運動，直接瘦了53斤！

直接給大家上圖看下

這是我6個月后的上身對比

這肌肉可不是減重之后自己出來的，別想太多，還是要做點力量訓練的，不過皮下脂肪變少了，真的輕輕松松出線條

除此之外，還能感覺到自己身體上的小毛病改善了，全身都是非常輕盈的狀態(tài)

頭發(fā)出油沒之前厲害了，甚至于腋下的味道、嘴里的異味都減輕了。人也比之前有精神了

總結(jié)就是減肚子、瘦全身：靠譜+快速！

現(xiàn)在我真體驗到了什么叫天生衣架子 女生倒追的感覺是種什么滋味！

按我朋友的話，瘦了53斤，整個人的顏值是從拖拉機到勞斯萊斯的蛻變，不過我還是覺得他太夸大了，本身的底子就在這了，沒辦法，從小就帥，肥肉只是短暫遮蓋了我的光芒

不過說實話這要是放到幾個月前我連想都不敢想，不節(jié)食不劇烈運動，每天光靠著它加上適量運動就能實現(xiàn)從胖子到男神的逆襲！真應了那句話，找對路子閉著眼睛都能成功?。?/p>

也不用長期節(jié)食，瘦下來的同時也沒有任何不適，對身體也沒反作用，反而毒素排出去后身體還更加健康

我瘦下來之后到現(xiàn)在時不時的跟朋友一起擼個串第二天也沒有體重暴增

體重就一直很穩(wěn)定的維持在上下3斤左右

雖然說不會嗖的一下就變瘦，但是啥玩意兒都不是一蹴而就的，真的一下子瘦成竹竿，我還害怕里面有沒有傷害身體的東西了，這個就不會，

還是那句話，沒時間運動也忍受不了節(jié)食痛苦的兄弟可以嘗試這個，我的感覺是：吃了，瘦了，肥肉沒有了

我能做到，那你也可以！

每個胖子都是一個潛力股，同樣，你也是！返回搜狐，查看更多

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