［健康觀：“保持心情的快樂和平靜對健康最重要。”］

　　認識焱杰是通過他和我共同的朋友。見過他的照片，照片上他的頭發(fā)稀疏，但是精神很好，充滿了干練和沉穩(wěn)的氣質(zhì)。這次和他電話聊天采訪，他的聲音很年輕，很有親和力，從中透露出某種跳躍的激情。這一定是個心態(tài)極其年輕的人。新快報見習記者　陳艷個人檔案：焱杰身高：171CM體重：70公斤星座：射手年齡：41歲身體狀況：良好職位：旭天科技有限公司總經(jīng)理財富簡歷：湖北漢川人，東北大學畢業(yè)，做業(yè)務(wù)出身，積累了自己的第一筆資金。35歲開始自主創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)辦深圳旭天科技有限公司，主營智能醫(yī)療設(shè)備，產(chǎn)品主要對外出口。收入：年收入數(shù)十萬元。

　　開心

　　他說：“保持心情的快樂和平靜對健康最重要?！比欢J識到這點前他不諱言自己曾走過彎路。近兩年都沒有體檢的焱杰說，自己從沒有患過大病，偶爾壓力大時感冒或口腔潰瘍。其實，焱杰最大的健康困擾就是如何化解企業(yè)經(jīng)營中的各種壓力。2004年他一個人代表公司赴德國參加世界上最大的行業(yè)博覽會medica。他說：“當時非常緊張，別的企業(yè)四五個人完成還很辛苦的工作，卻全部需要由我一個人完成?！膘徒苷f那段日子他一直緊繃著神經(jīng)，展會結(jié)束后從德國回來，一踏上祖國的土地“人陡然就放松下來，我迷迷糊糊的，什么意識也沒有了?！彼氖謾C和行李被陌生人提走時他竟然毫無知覺。焱杰說：“做企業(yè)，很累！”在創(chuàng)業(yè)中期，公司的發(fā)展面臨著一個個瓶頸問題，產(chǎn)品的完善，資金的不足，技術(shù)難關(guān)需要攻破，人力資源短缺……這些都曾經(jīng)深深地困擾過他。那個時候他每天睡不著覺，好不容易睡著后，早上四五點又會醒過來。嚴重失眠讓他特別憔悴。他覺得自己渾身乏力，背部脹痛難忍，精神始終沒辦法集中。這樣的日子持續(xù)了一年多，他的頭發(fā)開始慢慢脫落了。直到度過了事業(yè)上的難關(guān)后，他才慢慢意識到，原來心情的平靜是最重要的，事情自然有解決的辦法，太著急于事無補。這以后，他找到了一個喜歡的緩解壓力的辦法：找一家咖啡館或茶藝館，一個人呆在那里，靜靜地看書。在這樣安靜的氛圍和平和的閱讀中冷靜下來后，再慢慢把一堆的事情理出頭緒。心態(tài)平和后的焱杰十分樂觀，焱杰說：“一個人的心態(tài)能夠平和，能夠按自己的想法去活是需要一個過程的。”而他正是經(jīng)歷了這樣一個痛苦的過程。

　　“節(jié)欲”

　　他的公司是外向型企業(yè)，接觸的客戶也主要是外國人。他說：“我的應(yīng)酬因此相應(yīng)較少?！迸紶栆才闩憧蛻?，一般選擇去環(huán)境安靜雅致的地方聽歌、喝啤酒，每天基本保證七到八個小時的睡眠。焱杰反復(fù)強調(diào)說：“人有很多欲望，包括飲食、娛樂、工作等等，但是我們只有控制自己才能保證健康。”他說自己沒有特別的飲食偏好，一直十分注重營養(yǎng)平衡。對身體有益的食物不喜歡，他也會強迫自己多吃；胃口好的時候也會控制自己不能吃太多。

　　運動

　　運動

　　是他喜歡的保健方式，爬山、游泳都是他十分熱愛的項目，沒有特別情況的話，幾乎每周一次都能堅持下來。他說特別喜歡這些大眾化的運動方式，反而對一般人眼中所謂貴族化的運動項目諸如打高爾夫球等不感冒。焱杰說他不相信保健品，他說，曾經(jīng)有段時間感覺體力不支，去藥店買了些自稱能健脾胃的保健品，服用后不見效果，后來換成服用深海魚油，仍然不見效，從此他就放棄了，而是一心一意專注于飲食起居變得規(guī)律一些。健康建議：可以練練瑜伽有助于心態(tài)的平和，緩解壓力，瑜伽可以讓身體各處，包括緊張的大腦以及心理都得到徹底的放松。掉頭發(fā)與壓力相關(guān)。祖國醫(yī)學談到“腎藏精，肝藏血，血盛則發(fā)榮，血虧則發(fā)枯”。毛發(fā)的好壞與肝腎有一定關(guān)系，放松心情，緩解壓力，同時注重營養(yǎng)脫發(fā)會減輕。

　　記者印象

　　采訪前，朋友告訴我說：“射手座的焱杰是個自負的家伙。”交談中，他有很多新奇而讓我吃驚的觀點不時會蹦出來。比如說他不相信醫(yī)生，他說“醫(yī)生的平均壽命并不比從事其他職業(yè)的人長，這足以說明醫(yī)生的健康之道未必就是最好?！倍鴮τ诓簧侔最I(lǐng)熱衷服用的各類保健品，焱杰說：“銷售員總會推薦一些價錢較貴但沒效的保健品給我。”或許是和學理工科相關(guān)，焱杰對一些流行的保健養(yǎng)生方式的選擇表現(xiàn)得比較冷靜。生小病就到藥店買藥自已搞定的焱杰，基本不到醫(yī)院看病。他頗為自信地說：“我了解自己的身體，凡事我總是做在前面。”說到對事業(yè)對理想的追求，焱杰滔滔不絕?！拔乙醋约旱睦硐肴セ睿鲎约合矚g做的事。”

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