浙江在線6月22日訊今年春節(jié)后的這學(xué)期開學(xué)，杭州錢塘區(qū)幸福河小學(xué)在校門口設(shè)置了“健康挑戰(zhàn)門”。門上有三個尺寸的門框。不同的門框，代表著不同的身型標(biāo)準(zhǔn)。

　　以一年級學(xué)生為例，設(shè)置18厘米寬度為正常的“小牛身材”，21厘米的為“小馬身材”，表示略微超重。25厘米的則為“小象身材”，就屬于肥胖了。

　　轉(zhuǎn)眼到了期末，老師們發(fā)現(xiàn)孩子們普遍長高了，身材也控制得不錯。其中，三年級的李峻熙最明顯。“長高了，還瘦了不少，肉眼可見?！睂τ谶@份改變，老師也有幾分欣喜。

　　喏，左上這張照片是孩子春節(jié)時拍的，當(dāng)時身高143厘米，體重有103斤。家人們覺得還好，孩子肉嘟嘟的，有幾分可愛。

　　孩子不答應(yīng)。他新學(xué)期開學(xué)的時候特意去走了為一年級孩子設(shè)置的“健康挑戰(zhàn)門”，覺得自己太胖了。

　　媽媽和孩子分析了一下：主要是運動少了一點，米飯吃太多了，平時一餐飯要加兩碗米飯。“那就先從減少一碗米飯開始?！彼麄兊挠媱澗瓦@樣開始了。

　　運動時間少是因為李峻熙愛學(xué)習(xí)，哪怕沒有作業(yè)也常常在書房里看書，是個不折不扣的小學(xué)霸，還是班長。這個學(xué)期，媽媽鼓勵他多出去走走，活動活動。

　　三年級的孩子們這個學(xué)期一直在跑步，每天提早15分鐘到校，在操場上跑五圈，共1000米。李峻熙給自己加練。下午放學(xué)回家，第一件事情就是去小區(qū)里跑幾圈，也就十分鐘左右。

　　短短一學(xué)期，老師們明顯感覺到他瘦了，一上秤，88斤了，身高也從143厘米長到了150厘米。媽媽挺開心的，還特意測了一下，體脂率也降下來了。

　　在學(xué)校給李峻熙拍照的時候，他很不好意思，覺得自己沒瘦多少?！捌鋵嵤且驗槟汩L高了?！崩蠋熗趿照f，“鍛煉已經(jīng)很有效果了?！?/p>

　　李峻熙真算是一個比較自律的孩子了，因為減肥是他自己提出來的，媽媽就是在語言上支持了一下。

　　連小學(xué)生都知道控制體重的有效方式是管住嘴、邁開腿，“口頭減肥”的各位成人們，要學(xué)習(xí)一下嘍。

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