浙江在線6月22日訊今年春節(jié)后的這學(xué)期開學(xué)，杭州錢塘區(qū)幸福河小學(xué)在校門口設(shè)置了“健康挑戰(zhàn)門”。門上有三個(gè)尺寸的門框。不同的門框，代表著不同的身型標(biāo)準(zhǔn)。

　　以一年級(jí)學(xué)生為例，設(shè)置18厘米寬度為正常的“小牛身材”，21厘米的為“小馬身材”，表示略微超重。25厘米的則為“小象身材”，就屬于肥胖了。

　　轉(zhuǎn)眼到了期末，老師們發(fā)現(xiàn)孩子們普遍長(zhǎng)高了，身材也控制得不錯(cuò)。其中，三年級(jí)的李峻熙最明顯?！伴L(zhǎng)高了，還瘦了不少，肉眼可見。”對(duì)于這份改變，老師也有幾分欣喜。

　　喏，左上這張照片是孩子春節(jié)時(shí)拍的，當(dāng)時(shí)身高143厘米，體重有103斤。家人們覺得還好，孩子肉嘟嘟的，有幾分可愛。

　　孩子不答應(yīng)。他新學(xué)期開學(xué)的時(shí)候特意去走了為一年級(jí)孩子設(shè)置的“健康挑戰(zhàn)門”，覺得自己太胖了。

　　媽媽和孩子分析了一下：主要是運(yùn)動(dòng)少了一點(diǎn)，米飯吃太多了，平時(shí)一餐飯要加兩碗米飯?！澳蔷拖葟臏p少一碗米飯開始。”他們的計(jì)劃就這樣開始了。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)間少是因?yàn)槔罹鯋蹖W(xué)習(xí)，哪怕沒有作業(yè)也常常在書房里看書，是個(gè)不折不扣的小學(xué)霸，還是班長(zhǎng)。這個(gè)學(xué)期，媽媽鼓勵(lì)他多出去走走，活動(dòng)活動(dòng)。

　　三年級(jí)的孩子們這個(gè)學(xué)期一直在跑步，每天提早15分鐘到校，在操場(chǎng)上跑五圈，共1000米。李峻熙給自己加練。下午放學(xué)回家，第一件事情就是去小區(qū)里跑幾圈，也就十分鐘左右。

　　短短一學(xué)期，老師們明顯感覺到他瘦了，一上秤，88斤了，身高也從143厘米長(zhǎng)到了150厘米。媽媽挺開心的，還特意測(cè)了一下，體脂率也降下來了。

　　在學(xué)校給李峻熙拍照的時(shí)候，他很不好意思，覺得自己沒瘦多少?！捌鋵?shí)是因?yàn)槟汩L(zhǎng)高了?！崩蠋熗趿照f，“鍛煉已經(jīng)很有效果了?！?/p>

　　李峻熙真算是一個(gè)比較自律的孩子了，因?yàn)闇p肥是他自己提出來的，媽媽就是在語(yǔ)言上支持了一下。

　　連小學(xué)生都知道控制體重的有效方式是管住嘴、邁開腿，“口頭減肥”的各位成人們，要學(xué)習(xí)一下嘍。

相關(guān)知識(shí)

杭州一家醫(yī)院的“健身操男團(tuán)”火了，醫(yī)生三四個(gè)月瘦了二十多斤
冬天到了 杭州一些想減肥的小年輕不去健身房轉(zhuǎn)而去了這里！女團(tuán)舞在杭州火了
杭州聚冠小學(xué)生減肥訓(xùn)練營(yíng)
杭州醫(yī)學(xué)院 文章頁(yè)
杭州一95后小伙突然暴瘦30斤，一測(cè)血糖真的嚇壞了
花了10幾萬，最猛一天瘦7斤！杭州女子懊悔：再也不敢了
杭州一小店如此噱頭 減肥“論斤折價(jià)”
《健康杭州三年行動(dòng)計(jì)劃（2023
轉(zhuǎn)發(fā)《健康杭州三年行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》
杭州減肥瘦身集訓(xùn)營(yíng)推薦一覽

網(wǎng)址: 杭州三年級(jí)小學(xué)霸一學(xué)期瘦了15斤 http://www.u1s5d6.cn/newsview1009404.html