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新媽媽母乳喂養(yǎng)正確知識(shí)及常見(jiàn)問(wèn)題

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 06:10

新媽媽母乳喂養(yǎng)正確知識(shí)及常見(jiàn)問(wèn)題

大家好，我是一名健康管理師，在提供寶媽們母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)時(shí)，看到不少新手媽媽遇到奶水不足、產(chǎn)后無(wú)奶漲奶、乳房疼痛……等各種狀況，都措手不及，不知應(yīng)對(duì)，從而無(wú)法順利母乳喂養(yǎng)。

為什么不能順利的母乳喂養(yǎng)？

原因無(wú)它，不夠堅(jiān)持。

每一個(gè)新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，幾乎都會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題，而這些問(wèn)題很容易就動(dòng)搖你母乳喂養(yǎng)的信念。

為什么一遇到問(wèn)題就容易動(dòng)搖呢？

因?yàn)檎莆盏哪溉槲桂B(yǎng)知識(shí)不夠全面。所以為了能順利實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，建議寶媽們仔細(xì)看完這篇文章。

母乳是寶寶最好、最健康的食物，寶寶出生后，把小寶喂得飽飽壯壯的，是每個(gè)媽媽的心愿。

我整理匯總了母乳喂養(yǎng)中一些常見(jiàn)問(wèn)題,

為讓更多的寶媽們知曉母乳喂養(yǎng)的好處及正確喂養(yǎng)知識(shí)，從而樹(shù)立堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的信心，

母乳喂養(yǎng)的基本原則

原則一：盡早開(kāi)奶。通常在寶寶出生后半小時(shí)到一小時(shí)內(nèi)進(jìn)行哺乳，具體根據(jù)你的身體情況。尤其產(chǎn)后一周以內(nèi)分泌的初乳，又稱“液體黃金”，其所含的抗體、生長(zhǎng)因子以及其它營(yíng)養(yǎng)成分，是之后成熟乳的數(shù)倍甚至數(shù)十倍。

原則二：按需喂奶。即母乳喂養(yǎng)期間，寶寶想吃就可以喂，不必遵循什么條條框框。

原則三：純母乳喂養(yǎng)期間無(wú)需額外喂水。因?yàn)槟溉橹?0%成分都是水，足夠滿足寶寶日常所需。

原則四：喂完一側(cè)再給另一側(cè)。每次喂奶的時(shí)候先喂一側(cè)，這樣保證寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入全面。

母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

喂奶姿勢(shì)：

沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的喂奶姿勢(shì)，只要寶寶和你都感到舒適的姿勢(shì)便是正確的喂奶姿勢(shì)。

分享幾張喂奶姿勢(shì)圖，可以參考一下。

寶寶正確的含乳姿勢(shì)：喂奶的時(shí)候，媽媽感覺(jué)乳頭很痛，主要原因就是寶寶的含乳姿勢(shì)不對(duì)。最好拔出來(lái)重新調(diào)整，讓寶寶含住乳暈的大部分。

母乳喂養(yǎng)的正確步驟:

1、碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開(kāi)。

2、嘴張開(kāi)后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對(duì)自己的腹部。

3、母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)。

4、如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應(yīng)該接觸乳房。

5、待寶寶開(kāi)始用力吮吸后，應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

母乳喂養(yǎng)中的常見(jiàn)問(wèn)題：

1.母乳應(yīng)該喂到孩子多大？產(chǎn)假后上班的時(shí)候怎么辦？怎樣儲(chǔ)存乳汁?

世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒前6個(gè)月，應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，之后逐漸添加輔食，但仍建議堅(jiān)持母乳哺乳至2歲。

對(duì)于上班族媽媽來(lái)說(shuō)，要強(qiáng)化信心，開(kāi)動(dòng)腦筋，盡量延長(zhǎng)母乳時(shí)間。上班時(shí)，每次擠奶間隔時(shí)間不要超過(guò)6個(gè)小時(shí)，否則會(huì)使奶量減少。如果實(shí)在太忙，也要先將比較漲的乳房先排空部分，擠出乳汁，以感到舒適即可，促進(jìn)舒適的同時(shí)也將飽滿乳房中的保護(hù)性的乳汁抑制因子排除了，達(dá)到維持和保護(hù)泌乳的功能。在工作單位可以選擇有遮擋作用的衣服，選擇人少的會(huì)議室、休息室吸奶。

對(duì)于職場(chǎng)的背奶媽媽，乳汁越新鮮越好，室溫下可以放四個(gè)小時(shí)。如果說(shuō)一兩天內(nèi)用到，可以4攝氏度冰箱冷藏，小嬰兒可以放24小時(shí)，大嬰兒可以放96小時(shí)。但一定要密閉儲(chǔ)存，上面不能有任何開(kāi)口。

需要提醒的是，初乳階段希望大家用食品級(jí)別的塑料瓶子或者說(shuō)用玻璃瓶?jī)?chǔ)存，不要用儲(chǔ)奶袋。初乳量本身就少，放到儲(chǔ)奶袋一展開(kāi)就沒(méi)有了。

如果短期之內(nèi)不用可以冷凍，零下17 到零下20 攝氏度，凍存可以放6 個(gè)月。解凍建議放在冷藏室解凍，或者溫水36到40度之間解凍，千萬(wàn)不要放到微波爐里轉(zhuǎn)，否則活性就完全沒(méi)有了。

2、母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶有哪些好處? 這會(huì)是我們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的動(dòng)力！

“生命早期一千天”是寶寶一生中健康最關(guān)鍵的階段，是發(fā)育的關(guān)鍵窗。早期營(yíng)養(yǎng)不光促進(jìn)寶寶機(jī)體發(fā)育，更是為一生的健康和神經(jīng)發(fā)育奠定基礎(chǔ)。母乳中包含營(yíng)養(yǎng)成分和生物活性成分，促進(jìn)寶寶免疫和神經(jīng)功能的發(fā)育。而且母乳喂養(yǎng)是母嬰之間相互影響的過(guò)程，乳汁成分會(huì)在相對(duì)比較窄的范圍內(nèi)變動(dòng)，適應(yīng)嬰兒各個(gè)階段生長(zhǎng)發(fā)育需求。

3、母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽有哪些好處?

母乳喂養(yǎng)對(duì)媽媽也有很多的益處，可以降低媽媽患乳腺腫瘤、卵巢腫瘤及高血壓、二型糖尿病等慢病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、寶寶怎么喝到初乳?

出生后立刻開(kāi)始親膚早接觸。產(chǎn)房里寶寶一旦娩出媽媽體外，建議把寶寶放在媽媽身上，在親膚接觸的時(shí)候給寶寶查體。這個(gè)階段寶寶一般會(huì)在媽媽前胸上休息20分鐘左右，然后會(huì)努力往媽媽乳房上爬。很多寶寶會(huì)在大概20-50分鐘以內(nèi)完成第一次自主覓乳，這是寶寶獲取初乳最容易的時(shí)間段，為寶寶獲得寶貴的疫苗。

5、寶寶多久喂一次?

媽媽是分泌乳汁的工廠的話，寶寶就是個(gè)小客戶，寶寶來(lái)下訂單。寶寶在媽媽?xiě)牙镆惶煳?到10次，甚至10到12次，讓媽媽腦垂體產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素，協(xié)同讓媽媽分泌乳汁。

母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng)，這有兩個(gè)“需”：一個(gè)是寶寶需，寶寶出現(xiàn)了覓食動(dòng)作，在寶寶早期信號(hào)的時(shí)候就要喂養(yǎng)，這樣喂養(yǎng)成功率更容易提高。第二媽媽奶脹了也是需，因?yàn)閶寢屓橹桂B(yǎng)是平衡的，如果媽媽奶脹的時(shí)候也可以喂。

6、怎么評(píng)估寶寶吃夠沒(méi)有?

1）出生一周后每日小便在6次以上，顏色清亮。

2）每日有規(guī)律正常的黃色軟便。（大便規(guī)律，沒(méi)有泡沫，沒(méi)有異常顏色）

3）體重逐日上升，（出生前幾天生理性體重下降期除外）平均 150g/周，滿月增重500g以上。（0～4個(gè)月平均月增重700～800g即可，5～12月以后月增重600～400g）

4）按需哺乳時(shí)聽(tīng)到嬰兒吞咽聲，寶寶平均每吸吮2～3次可以咽下一大口，如果連續(xù)15～20分鐘，吸吮力慢慢變小，說(shuō)明他已經(jīng)吃飽了。（乳汁分泌旺盛時(shí)，哺乳前幾分鐘每次吸吮均可聽(tīng)到吞咽聲）

5）兩次喂奶之間嬰兒安靜，有滿足感，或安靜入睡。

6）哺乳前母親有乳房充滿感，哺乳時(shí)有下乳感，哺乳后乳房柔軟。

7）饑餓時(shí)表現(xiàn)：嬰兒哭鬧不安，但哭聲洪亮，體重增長(zhǎng)緩慢或不增加，大便色澤偏綠色。

7、媽媽奶脹怎么辦?

解決媽媽奶脹最好的方法就是讓孩子吃，當(dāng)孩子足夠頻繁有效吃奶的時(shí)候，孩子的舌頭波浪狀擠壓媽媽的乳房，孩子口腔里有負(fù)壓會(huì)有效移除乳汁。如果媽媽體力可以接受，我們更愿意讓寶寶在媽媽?xiě)牙锍?。但有時(shí)候媽媽生理期乳脹的時(shí)候，非常生硬，寶寶含不住，我們可以輕撫，讓乳頭軟化讓寶寶吸吮，或者讓寶寶鼻尖和下巴對(duì)準(zhǔn)乳頭吸吮。

8、早產(chǎn)兒可以母乳喂養(yǎng)嗎?

早產(chǎn)的媽媽也可以做到純母乳喂養(yǎng)。早產(chǎn)的媽媽母乳成分跟孕周相匹配，他比足月產(chǎn)延遲，就是為了大分子免疫活性成分更多進(jìn)入媽媽乳汁里去，更多給寶寶提供保護(hù)。所以早產(chǎn)的媽媽要系統(tǒng)提供泌乳支持。一般在分娩后一到兩個(gè)小時(shí)給媽媽進(jìn)行系統(tǒng)泌乳指導(dǎo)。對(duì)于真正母嬰分離的媽媽，雙側(cè)電動(dòng)吸乳器是有必要的，一天8到10次吸吮刺激讓她迅速建立泌乳。

9、產(chǎn)后前幾天媽媽沒(méi)有下奶時(shí)，不夠孩子吃怎么辦？

只要掌握正確的母乳知識(shí)和方法， 80—90%的媽媽都能最終實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。但在臨床實(shí)踐中，75%的媽媽都會(huì)在喂奶初期遇到困難，最常見(jiàn)的就是主觀認(rèn)為乳汁少，不夠吃。

1）早期盲目添加配方奶粉，是造成乳汁不夠吃的一大原因。新生兒吃了配方奶，就減少了吮吸乳房的時(shí)間，乳房得到的刺激少，乳汁就產(chǎn)生的少。

2）媽媽要讓新生兒盡可能多地吮吸，24小時(shí)哺乳次數(shù)要在8～12次，吸吮的時(shí)間要長(zhǎng)一些，盡量在20～30分鐘以上。

3）其他支持措施：保持心情舒暢和自信心，同時(shí)家人支持，飲食多樣，足夠液體，充足睡眠等，也是乳汁充足的重要保障。

10、初產(chǎn)媽媽乳房脹痛，乳汁流出不暢，寶寶吮吸困難，如何通乳？

產(chǎn)后前幾天，乳房會(huì)有一個(gè)生理性的腫脹期，這時(shí)最好的方法就是多讓寶寶吮吸，要“讓孩子長(zhǎng)在乳房上”。如果寶寶吮吸困難，可以用C形手法托住乳房，先擠出部分，讓乳暈處變軟便于寶寶含接吮吸。此外，也可以通過(guò)手工擠奶或電動(dòng)吸奶器幫助疏通，但操作一定要專業(yè)。

11、乳頭平坦或凹陷的怎么辦？分娩前怎么護(hù)理或糾正乳頭？

孕期乳房正常洗護(hù)即可，不可過(guò)度清洗乳房，乳暈處避免用肥皂或酒精之類刺激物，也不必在孕期牽拉乳頭，避免過(guò)早刺激誘發(fā)宮縮。待分娩后用特殊的凹克吸奶器負(fù)壓抽吸即可。

1）哺乳前若乳房比較腫脹，可稍擠出一些乳汁，使乳暈變軟，用C或U型手法托住乳暈處，使乳暈易連同乳頭被嬰兒含吮，在口腔內(nèi)形成一個(gè)易使吸吮成功的“長(zhǎng)奶頭”。

2）哺乳時(shí) 先吸吮平坦的一側(cè)乳頭在嬰兒饑餓時(shí)吸吮力強(qiáng)，易吸住乳頭和大部分乳暈；嬰兒應(yīng)取環(huán)抱式或側(cè)坐式喂哺，以便較好地控制其頭部，易于固定吸吮部位。

3）若吸吮未成功，可用抽吸法使乳頭突出，并再次吸吮。

4）哺乳結(jié)束可繼續(xù)在二次哺乳間隙配帶糾正乳頭凹陷的糾正罩。

5）注意：對(duì)暫時(shí)吸吮未成功的嬰兒，切忌應(yīng)用橡皮乳頭，以免引起乳頭錯(cuò)覺(jué)，給吸吮成功帶來(lái)更大困難。母親應(yīng)每日擠乳 8次或 8次以上，用小杯或小勺喂養(yǎng)，同時(shí)繼續(xù)糾正乳頭并訓(xùn)練嬰兒吸吮乳頭的口腔運(yùn)動(dòng)。

12、孩子總吃“夜奶”，晚上頻繁起夜怎么辦？

嬰兒夜間吃奶是身體生長(zhǎng)的需要，尤其前4個(gè)月，是生長(zhǎng)發(fā)育的飛躍期，每隔兩三個(gè)小時(shí)可能就要吃一次，媽媽?xiě)?yīng)按需喂養(yǎng)，盡量滿足。新生兒頻繁吃奶還能更好地刺激泌乳激素的分泌，刺激越多，乳汁才能越充足，而且夜間的泌乳素分泌更多。為了減輕疲憊，母親最好跟孩子作息同步，晚上可以采用側(cè)臥位哺乳幫助減輕疲勞。夜里喂一、二次也正常，但太過(guò)頻繁，就要注意觀察嬰兒是否有身體不適。