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新媽媽母乳喂養(yǎng)正確知識及常見問題

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 06:10

新媽媽母乳喂養(yǎng)正確知識及常見問題

大家好，我是一名健康管理師，在提供寶媽們母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)時，看到不少新手媽媽遇到奶水不足、產(chǎn)后無奶漲奶、乳房疼痛……等各種狀況，都措手不及，不知應(yīng)對，從而無法順利母乳喂養(yǎng)。

為什么不能順利的母乳喂養(yǎng)？

原因無它，不夠堅持。

每一個新手媽媽在母乳喂養(yǎng)的過程中，幾乎都會遇到這樣那樣的問題，而這些問題很容易就動搖你母乳喂養(yǎng)的信念。

為什么一遇到問題就容易動搖呢？

因為掌握的母乳喂養(yǎng)知識不夠全面。所以為了能順利實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，建議寶媽們仔細看完這篇文章。

母乳是寶寶最好、最健康的食物，寶寶出生后，把小寶喂得飽飽壯壯的，是每個媽媽的心愿。

我整理匯總了母乳喂養(yǎng)中一些常見問題,

為讓更多的寶媽們知曉母乳喂養(yǎng)的好處及正確喂養(yǎng)知識，從而樹立堅持母乳喂養(yǎng)的信心，

母乳喂養(yǎng)的基本原則

原則一：盡早開奶。通常在寶寶出生后半小時到一小時內(nèi)進行哺乳，具體根據(jù)你的身體情況。尤其產(chǎn)后一周以內(nèi)分泌的初乳，又稱“液體黃金”，其所含的抗體、生長因子以及其它營養(yǎng)成分，是之后成熟乳的數(shù)倍甚至數(shù)十倍。

原則二：按需喂奶。即母乳喂養(yǎng)期間，寶寶想吃就可以喂，不必遵循什么條條框框。

原則三：純母乳喂養(yǎng)期間無需額外喂水。因為母乳中80%成分都是水，足夠滿足寶寶日常所需。

原則四：喂完一側(cè)再給另一側(cè)。每次喂奶的時候先喂一側(cè)，這樣保證寶寶營養(yǎng)攝入全面。

母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

喂奶姿勢：

沒有絕對標準的喂奶姿勢，只要寶寶和你都感到舒適的姿勢便是正確的喂奶姿勢。

分享幾張喂奶姿勢圖，可以參考一下。

寶寶正確的含乳姿勢：喂奶的時候，媽媽感覺乳頭很痛，主要原因就是寶寶的含乳姿勢不對。最好拔出來重新調(diào)整，讓寶寶含住乳暈的大部分。

母乳喂養(yǎng)的正確步驟:

1、碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

2、嘴張開后，將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

3、母乳喂養(yǎng)的正確姿勢。

4、如果寶寶吃奶位置正確，其鼻子和面頰應(yīng)該接觸乳房。

5、待寶寶開始用力吮吸后，應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

母乳喂養(yǎng)中的常見問題：

1.母乳應(yīng)該喂到孩子多大？產(chǎn)假后上班的時候怎么辦？怎樣儲存乳汁?

世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒前6個月，應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，之后逐漸添加輔食，但仍建議堅持母乳哺乳至2歲。

對于上班族媽媽來說，要強化信心，開動腦筋，盡量延長母乳時間。上班時，每次擠奶間隔時間不要超過6個小時，否則會使奶量減少。如果實在太忙，也要先將比較漲的乳房先排空部分，擠出乳汁，以感到舒適即可，促進舒適的同時也將飽滿乳房中的保護性的乳汁抑制因子排除了，達到維持和保護泌乳的功能。在工作單位可以選擇有遮擋作用的衣服，選擇人少的會議室、休息室吸奶。

對于職場的背奶媽媽，乳汁越新鮮越好，室溫下可以放四個小時。如果說一兩天內(nèi)用到，可以4攝氏度冰箱冷藏，小嬰兒可以放24小時，大嬰兒可以放96小時。但一定要密閉儲存，上面不能有任何開口。

需要提醒的是，初乳階段希望大家用食品級別的塑料瓶子或者說用玻璃瓶儲存，不要用儲奶袋。初乳量本身就少，放到儲奶袋一展開就沒有了。

如果短期之內(nèi)不用可以冷凍，零下17 到零下20 攝氏度，凍存可以放6 個月。解凍建議放在冷藏室解凍，或者溫水36到40度之間解凍，千萬不要放到微波爐里轉(zhuǎn)，否則活性就完全沒有了。

2、母乳喂養(yǎng)對寶寶有哪些好處? 這會是我們堅持母乳喂養(yǎng)的動力！

“生命早期一千天”是寶寶一生中健康最關(guān)鍵的階段，是發(fā)育的關(guān)鍵窗。早期營養(yǎng)不光促進寶寶機體發(fā)育，更是為一生的健康和神經(jīng)發(fā)育奠定基礎(chǔ)。母乳中包含營養(yǎng)成分和生物活性成分，促進寶寶免疫和神經(jīng)功能的發(fā)育。而且母乳喂養(yǎng)是母嬰之間相互影響的過程，乳汁成分會在相對比較窄的范圍內(nèi)變動，適應(yīng)嬰兒各個階段生長發(fā)育需求。

3、母乳喂養(yǎng)對媽媽有哪些好處?

母乳喂養(yǎng)對媽媽也有很多的益處，可以降低媽媽患乳腺腫瘤、卵巢腫瘤及高血壓、二型糖尿病等慢病的風險。

4、寶寶怎么喝到初乳?

出生后立刻開始親膚早接觸。產(chǎn)房里寶寶一旦娩出媽媽體外，建議把寶寶放在媽媽身上，在親膚接觸的時候給寶寶查體。這個階段寶寶一般會在媽媽前胸上休息20分鐘左右，然后會努力往媽媽乳房上爬。很多寶寶會在大概20-50分鐘以內(nèi)完成第一次自主覓乳，這是寶寶獲取初乳最容易的時間段，為寶寶獲得寶貴的疫苗。

5、寶寶多久喂一次?

媽媽是分泌乳汁的工廠的話，寶寶就是個小客戶，寶寶來下訂單。寶寶在媽媽懷里一天吸吮8到10次，甚至10到12次，讓媽媽腦垂體產(chǎn)生泌乳素、催產(chǎn)素，協(xié)同讓媽媽分泌乳汁。

母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng)，這有兩個“需”：一個是寶寶需，寶寶出現(xiàn)了覓食動作，在寶寶早期信號的時候就要喂養(yǎng)，這樣喂養(yǎng)成功率更容易提高。第二媽媽奶脹了也是需，因為媽媽乳汁喂養(yǎng)是平衡的，如果媽媽奶脹的時候也可以喂。

6、怎么評估寶寶吃夠沒有?

1）出生一周后每日小便在6次以上，顏色清亮。

2）每日有規(guī)律正常的黃色軟便。（大便規(guī)律，沒有泡沫，沒有異常顏色）

3）體重逐日上升，（出生前幾天生理性體重下降期除外）平均 150g/周，滿月增重500g以上。（0～4個月平均月增重700～800g即可，5～12月以后月增重600～400g）

4）按需哺乳時聽到嬰兒吞咽聲，寶寶平均每吸吮2～3次可以咽下一大口，如果連續(xù)15～20分鐘，吸吮力慢慢變小，說明他已經(jīng)吃飽了。（乳汁分泌旺盛時，哺乳前幾分鐘每次吸吮均可聽到吞咽聲）

5）兩次喂奶之間嬰兒安靜，有滿足感，或安靜入睡。

6）哺乳前母親有乳房充滿感，哺乳時有下乳感，哺乳后乳房柔軟。

7）饑餓時表現(xiàn)：嬰兒哭鬧不安，但哭聲洪亮，體重增長緩慢或不增加，大便色澤偏綠色。

7、媽媽奶脹怎么辦?

解決媽媽奶脹最好的方法就是讓孩子吃，當孩子足夠頻繁有效吃奶的時候，孩子的舌頭波浪狀擠壓媽媽的乳房，孩子口腔里有負壓會有效移除乳汁。如果媽媽體力可以接受，我們更愿意讓寶寶在媽媽懷里吃。但有時候媽媽生理期乳脹的時候，非常生硬，寶寶含不住，我們可以輕撫，讓乳頭軟化讓寶寶吸吮，或者讓寶寶鼻尖和下巴對準乳頭吸吮。

8、早產(chǎn)兒可以母乳喂養(yǎng)嗎?

早產(chǎn)的媽媽也可以做到純母乳喂養(yǎng)。早產(chǎn)的媽媽母乳成分跟孕周相匹配，他比足月產(chǎn)延遲，就是為了大分子免疫活性成分更多進入媽媽乳汁里去，更多給寶寶提供保護。所以早產(chǎn)的媽媽要系統(tǒng)提供泌乳支持。一般在分娩后一到兩個小時給媽媽進行系統(tǒng)泌乳指導(dǎo)。對于真正母嬰分離的媽媽，雙側(cè)電動吸乳器是有必要的，一天8到10次吸吮刺激讓她迅速建立泌乳。

9、產(chǎn)后前幾天媽媽沒有下奶時，不夠孩子吃怎么辦？

只要掌握正確的母乳知識和方法， 80—90%的媽媽都能最終實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。但在臨床實踐中，75%的媽媽都會在喂奶初期遇到困難，最常見的就是主觀認為乳汁少，不夠吃。

1）早期盲目添加配方奶粉，是造成乳汁不夠吃的一大原因。新生兒吃了配方奶，就減少了吮吸乳房的時間，乳房得到的刺激少，乳汁就產(chǎn)生的少。

2）媽媽要讓新生兒盡可能多地吮吸，24小時哺乳次數(shù)要在8～12次，吸吮的時間要長一些，盡量在20～30分鐘以上。

3）其他支持措施：保持心情舒暢和自信心，同時家人支持，飲食多樣，足夠液體，充足睡眠等，也是乳汁充足的重要保障。

10、初產(chǎn)媽媽乳房脹痛，乳汁流出不暢，寶寶吮吸困難，如何通乳？

產(chǎn)后前幾天，乳房會有一個生理性的腫脹期，這時最好的方法就是多讓寶寶吮吸，要“讓孩子長在乳房上”。如果寶寶吮吸困難，可以用C形手法托住乳房，先擠出部分，讓乳暈處變軟便于寶寶含接吮吸。此外，也可以通過手工擠奶或電動吸奶器幫助疏通，但操作一定要專業(yè)。

11、乳頭平坦或凹陷的怎么辦？分娩前怎么護理或糾正乳頭？

孕期乳房正常洗護即可，不可過度清洗乳房，乳暈處避免用肥皂或酒精之類刺激物，也不必在孕期牽拉乳頭，避免過早刺激誘發(fā)宮縮。待分娩后用特殊的凹克吸奶器負壓抽吸即可。

1）哺乳前若乳房比較腫脹，可稍擠出一些乳汁，使乳暈變軟，用C或U型手法托住乳暈處，使乳暈易連同乳頭被嬰兒含吮，在口腔內(nèi)形成一個易使吸吮成功的“長奶頭”。

2）哺乳時先吸吮平坦的一側(cè)乳頭在嬰兒饑餓時吸吮力強，易吸住乳頭和大部分乳暈；嬰兒應(yīng)取環(huán)抱式或側(cè)坐式喂哺，以便較好地控制其頭部，易于固定吸吮部位。

3）若吸吮未成功，可用抽吸法使乳頭突出，并再次吸吮。

4）哺乳結(jié)束可繼續(xù)在二次哺乳間隙配帶糾正乳頭凹陷的糾正罩。

5）注意：對暫時吸吮未成功的嬰兒，切忌應(yīng)用橡皮乳頭，以免引起乳頭錯覺，給吸吮成功帶來更大困難。母親應(yīng)每日擠乳 8次或 8次以上，用小杯或小勺喂養(yǎng)，同時繼續(xù)糾正乳頭并訓(xùn)練嬰兒吸吮乳頭的口腔運動。

12、孩子總吃“夜奶”，晚上頻繁起夜怎么辦？

嬰兒夜間吃奶是身體生長的需要，尤其前4個月，是生長發(fā)育的飛躍期，每隔兩三個小時可能就要吃一次，媽媽應(yīng)按需喂養(yǎng)，盡量滿足。新生兒頻繁吃奶還能更好地刺激泌乳激素的分泌，刺激越多，乳汁才能越充足，而且夜間的泌乳素分泌更多。為了減輕疲憊，母親最好跟孩子作息同步，晚上可以采用側(cè)臥位哺乳幫助減輕疲勞。夜里喂一、二次也正常，但太過頻繁，就要注意觀察嬰兒是否有身體不適。