李玟的S型完美身材羨煞了不少人，可是她到底是如何保持如此的魔法身材的，她又有什么瘦身與美體的小秘訣呢？今天，李玟的魔鬼身材修煉法則大公開，想要瘦身的你可千萬不要錯過。

李玟魔鬼身材修煉法則一：力量運動要注意把握程度

李玟對自己手臂曲線相當滿意，這都是因為她使用獨特秘方的結果。這個獨特的秘方就是，在上健身房練習時，先做柔軟操暖身，舉重20次就休息一次，分三個階段完成臂力訓練。

并且每次沐浴后使用好萊塢流行的一種安全有效的減肥啫哩進行按摩。

李玟魔鬼身材修煉法則二：營養(yǎng)搭配

COCO李玟深知營養(yǎng)均衡是擁有健康與美麗的最大因素，她說：“其實我不太會挑東西吃耶！只要好吃的東西，我都會想嘗試看看?！?/p>

不過，遇到需要上鏡頭時，CoCo就會特別注重飲食的控制，她會選擇只吃低糖、低油的食物，還會多吃香蕉，不只可以有飽足感，又能幫助腸胃蠕動，讓毒素不會積存體內，起到瘦身塑形的作用。

李玟魔鬼身材修煉法則三：每天做仰臥起坐

擁有完美腰部曲線的李玟，得歸功于每天堅持涂抹減肥品以及做仰臥起坐。這雖然是件苦差事，但COCO也曾經創(chuàng)下一天練習200下仰臥起坐的紀錄。當然并不是一氣呵成，從60下、80下，力求循序漸進。

另外，唱歌時使用腹部力量對腰腹造型也大有幫助。

李玟魔鬼身材修煉法則四：意志力最重要

COCO認為減肥最重要的就是意志力。必須非常明確地想清楚自己要什么、為什么減肥，碰到挫折才能夠堅持走下去。要有積極利落、有目標的堅定心態(tài)，這樣之后的減肥才能夠有效有目的的進行下去，減肥也能夠更有成效。也許這就是COCO的法則中最重要的一條了吧。

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