膝蓋是身體比較重要的一個(gè)部位，無論日常行走還是運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中都需要膝關(guān)節(jié)的支撐。很多人平時(shí)可能比較喜歡打球運(yùn)動(dòng)，打球其實(shí)屬于一項(xiàng)劇烈運(yùn)動(dòng)，稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)膝蓋扭傷的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致局部出現(xiàn)紅腫和疼痛，需要采取一些應(yīng)急措施來進(jìn)行處理。那么今天要介紹的就是，打球扭傷膝蓋腫痛應(yīng)該怎么辦呢？

第一、進(jìn)行檢查。打球時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)扭傷的情況后，首先需要到就近醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，比如核磁共振，CT檢查，可以更好的診斷膝關(guān)節(jié)韌帶或者半月板是否出現(xiàn)損傷。就醫(yī)途中也應(yīng)該將受傷關(guān)節(jié)進(jìn)行固定，而且不要出現(xiàn)再次用力的現(xiàn)象，以免加重膝蓋扭傷的程度，確定具體的病情之后再針對(duì)性的進(jìn)行處理。

第二、冰敷和熱敷。如果只是單純出現(xiàn)膝蓋扭傷或者軟組織挫傷的情況，而并沒有出現(xiàn)韌帶斷裂，也沒有出現(xiàn)半月板損傷的情況，就可以采取一些簡單的方法進(jìn)行處理。首先在24小時(shí)以內(nèi)采用冰敷的方法來達(dá)到消腫止痛的目的，兩天以后再采用局部熱敷的方法起到消腫化瘀的作用。

第三、按摩理療。剛開始出現(xiàn)膝蓋扭傷的情況后，一定要及時(shí)進(jìn)行制動(dòng)處理，不要繼續(xù)負(fù)重也不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。而且在此期間最好不要對(duì)局部進(jìn)行按摩，等到皮下出血的情況停止以后再采用按摩理療的方法來加快淤血的消退。

第四、涂抹藥物。如果膝蓋扭傷的程度不是特別嚴(yán)重，后期也可以考慮局部噴灑藥物的方法來達(dá)到消腫止痛的作用，比如云南白藥噴劑，紅花油等，也可以適當(dāng)服用三七片或者丹參片來進(jìn)行改善。

打球?qū)е孪ドw扭傷而引發(fā)腫痛的問題之后，首先要考慮可能是韌帶損傷引起的，也有可能是出現(xiàn)了半月板損傷。針對(duì)這種情況首先要做的就是到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查來進(jìn)一步的確診損傷程度，然后再根據(jù)個(gè)人的具體情況采取有效措施進(jìn)行治療和改善。平時(shí)要注意多休息，不要過度勞累，而且不要出現(xiàn)膝蓋負(fù)重的現(xiàn)象。

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