12月26日，陳志朋在微博曬出減肥前后對比圖，并發(fā)文道“6 1 3=多少公斤呢”透露自己瘦身了10公斤，還自侃瘦身前后就是惡魔與天使的對比。

照片中，瘦身前的陳志朋，臉上肉相飽滿圓潤，身材也很敦厚，整個(gè)人顯得發(fā)福油膩，而瘦了10公斤后的他變得清爽了好多，五官輪廓精致顯明，不僅年輕了好幾歲，還重回顏值巔峰。稍后，陳志朋還曬出全身自拍，身材由敦厚變得纖細(xì)，但看上去很結(jié)實(shí)！

陳志朋分享自己的減肥菜單，其中包括生菜、水煮蛋蛋白、醋湯、蘋果、梨等，他表示：“胃有點(diǎn)食物就OK辣”，隨后笑稱：“還有一個(gè)秘密武器就是：《追光吧哥哥》節(jié)目錄制！忙起來，一口都吃不下！”

但是朋友們，千萬別以為這是什么秘方啊。減肥沒有秘方，底層原理就是能量守恒。吃進(jìn)去的少于消耗，就能減。你學(xué)著這么吃，你當(dāng)然也能減，但是你能年復(fù)一年這么吃嗎？

這只是短期的，他只是為了節(jié)目錄制這段時(shí)間在硬剛。節(jié)目過去后，再這么吃，遲早病倒，他也40好幾了。減肥也是要吃東西的，而且要吃好，營養(yǎng)要夠，不然身體以為你鬧饑荒呢。要科學(xué)減肥啊朋友們，不要瞎模仿哦~

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