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　　小伙減肥64斤 朋友見面認(rèn)不出，大家都聽說胖子是潛力股，這話還真是不假，有多數(shù)原本是胖子的人，在瘦下來(lái)之后簡(jiǎn)直讓人無(wú)法認(rèn)出來(lái)。最近，就有一位身高183的90后的小伙，一年的時(shí)間從240斤甩掉64斤，瘦到176斤，那些一年沒見的朋友差點(diǎn)都沒認(rèn)出來(lái)。

　　陳凱表示他從小胃口就好，家里人都很疼愛他，經(jīng)常給他買好吃的，所以從小就偏胖，直到參加工作前從未有過減肥的想法。直到2013年，陳凱參加工作當(dāng)了名火車司機(jī)(今年7月份，他被暫調(diào)到辦公室)，經(jīng)常要檢查機(jī)車，需要鉆到車底。因?yàn)榉逝?，他?jīng)常是進(jìn)得去出不來(lái)，這樣讓他很尷尬，也為此鬧了很多笑話。

　　隨后，在2014年體檢時(shí)，13年還是中度脂肪肝的他，14年已發(fā)展為重度脂肪肝，血脂高，檢查項(xiàng)目里竟然有14項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，而且都與肥胖有關(guān)。陳凱這時(shí)才意識(shí)到肥胖不僅僅影響了工作，更影響到了健康。因此從去年11月起，陳凱決心減肥。每天早餐和午餐正常吃飯，晚飯就吃點(diǎn)水果或者喝點(diǎn)水，每天堅(jiān)持跑7公里，就這樣不間斷地堅(jiān)持了一年，竟減去了64斤。陳凱說他的減肥“秘訣”就是多動(dòng)腿，還要管住嘴。

　　陳凱的單位有個(gè)比他還胖的同事，和陳凱一起跑了一段時(shí)間，因堅(jiān)持不住放棄了，現(xiàn)在還胖著，而成功甩掉64斤的陳凱簡(jiǎn)直就是逆襲。就連朋友見到都差點(diǎn)沒認(rèn)出來(lái)。小編覺得，這樣的毅力就值得我們?yōu)樗c(diǎn)贊，畢竟要管住嘴堅(jiān)持下來(lái)可不是那么容易的事。

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