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女生喝酒指南｜酒桌上怎么吃才能不發(fā)胖！！
減肥又要喝酒的看過來！酒桌上怎么吃才能不發(fā)胖，保住健身成果
大家沒有應酬也少不了聚會什么的，去吃酒席還是很有講究的：
首先，要明確一點！如果光喝酒其實是不會胖的，胖的主要原因是我們的下酒菜吃多了！?。?
1-喝酒之前，人為喝不醉做淮備去之前先吃點粗糧！！比如：玉米、紅薯等因為粗糧不好消化，卡在胃里。肚子飽飽吃飯，后面喝酒酒精也吸收的少不容易醉
2-喝酒中間，人怎么吃菜不胖請記佳這個順序
水
肉
菜
酒
不要喝飲料了 不要吃主食 烤饃、包子、吐司都不可以 多吃紅肉，蛋白質(zhì)多不容易醉
大量喝白水，稀釋酒精的同時可以漲肚子，免得吃多了
3-喝酒之后，人如何補救
喝很多很多很多很多的白水！?。《嗳状螏∽免?，大飲傷身 能不喝就不喝吧
趕緊碼住 別讓酒精影響了我們的好身材             

2023-10-21 20:13

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