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晚上只喝啤酒反而瘦了,正常嗎?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月03日 16:22

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晚上只喝啤酒反而身體瘦了,這種情況是正常的,但是這對身體來說是有害的,因為經(jīng)常喝啤酒的話不僅會導(dǎo)致人體的食欲下降,而且還會引起嘌呤攝入過多,造成飲酒者容易高尿酸血癥。具體來說,引起體重降低的原因主要分為以下幾種:

1、啤酒熱量比較低,100毫升啤酒有只32大卡的熱量,因此晚上如果不吃其他東西,只喝啤酒的話,因為啤酒的飽腹感很強,而且大部分是水分,熱量不高,因此不會使人長胖。

2、大量飲酒可能催發(fā)嘔吐。如果晚上只喝啤酒不吃其他的食物,容易引起營養(yǎng)缺乏,病很容易出現(xiàn)酒精中毒,從而導(dǎo)致的嘔吐現(xiàn)象,而嘔吐過程中會把其他食物也一并吐出,從而會減少飲食攝入的熱量,并且嘔吐會導(dǎo)致體液流失,從而造成體重減少。

3、白天人體消耗過大,晚上又喝啤酒,這容易使人處于興奮狀態(tài)之中,從而導(dǎo)致熱量消耗更多。如果沒有吃其他高熱量食物來補充熱量時,一天熱量缺口較大,反而會造成消瘦。

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