在校減肥秘籍！輕松瘦到95斤！
初始體重：120斤
?本周體重：95斤??
目標體重：93斤
————————-今日食譜—————————
早餐吐司6.8
午餐實習地食堂0
加餐東方樹葉7
晚餐活動中心食堂16
（下次不打那么多了，也吃不完）
總計：29.8
飲水量：2500ml
?♀?運動：一小時
——————————————————————
talk
最近因為焦慮，總是想通過食物來解決問題，覺得吃東西能帶來快樂。但吃完后又后悔吃太多，情緒又開始惡性循環(huán)。所以決定以后心情不好就去跑步，不要通過食物來解決情緒問題。希望大家都能保持良好的心態(tài)哦！

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