肥胖是所有女人的天敵，

減肥是女人們不會(huì)過(guò)時(shí)的話題。

對(duì)迷人身材的追求是女人一輩子的事，

今天小樂(lè)帶大家了解酵素減肥法，

教你輕輕松松瘦成小”腰”精！

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為什么要給身體補(bǔ)充酵素呢？

生活和飲食的不規(guī)律是導(dǎo)致肥胖的一大原因?，F(xiàn)代人混亂的生活方式最容易造成身體新陳代謝的紊亂，我們知道人體的新陳代謝主要是依靠體內(nèi)的酵素來(lái)完成，因此歸根結(jié)底新陳代謝的紊亂是因?yàn)轶w內(nèi)酵素的缺乏，進(jìn)而引起人體的肥胖。

人體缺乏酵素的一大表現(xiàn)就是各個(gè)器官會(huì)相繼出現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)生代謝障礙。使得吃進(jìn)去的食物不能被有效的分解，消化，引起身體食物滯漲、脹氣、消化不良，造成肥胖。而足夠的酵素有足夠食物被消化分解，順利下行，最后排出體外，從而有效防止便秘的發(fā)生，防止肥胖的產(chǎn)生。

酵素幫助身體將腸道中的毒素等惡性物質(zhì)及時(shí)排出，不讓身體吸收，以免堵塞、影響代謝循環(huán)功能。體內(nèi)沒(méi)有毒素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴循環(huán)等身體系統(tǒng)運(yùn)行正常。機(jī)體代謝加快、水腫排出，大量多余的脂肪與水分被分解、排出，肥胖自然遠(yuǎn)離。

酵素減肥法有幾大好處值得大家信賴(lài)：

1. 適合不同體質(zhì)的人采用。酵素是數(shù)多種水果蔬菜經(jīng)過(guò)特殊發(fā)酵提取而成，含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，更有促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收和新陳代謝的各種酶，適合各種體質(zhì)的人。

2. 可以不用餓肚子的減肥。酵素減肥法采用的是調(diào)理身體的新陳代謝，讓體內(nèi)的毒素與垃圾自然排出，健康的瘦身，不用餓肚子。

3. 瘦身的同時(shí)有養(yǎng)膚的作用。酵素有改善便秘，排毒的作用，體內(nèi)干凈了，痘痘沒(méi)有了，色斑越來(lái)越淡，皮膚越來(lái)越水嫩光滑。

4. 瘦身不反彈。酵素能激活人體細(xì)胞，調(diào)節(jié)新陳代謝、恢復(fù)身體機(jī)能平衡。排出體內(nèi)垃圾和血液里的毒素，恢復(fù)健康狀態(tài)，瘦身后不容易反彈。

正確的酵素減肥法：酵素減肥法實(shí)施起來(lái)很簡(jiǎn)單。如果不是想要立馬瘦身成功是不需要使用酵素?cái)嗍撤ǖ?，不需要餓肚子，只需要在早晚使用40度以下溫水沖服一袋酵素就好。酵素減肥的同時(shí)需要多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

認(rèn)清自己的體質(zhì)，達(dá)到更好的減肥效果：

▲立竿見(jiàn)影型。飲用了酵素瘦的比較快并且沒(méi)有不良反應(yīng)的人，恭喜你，你是很容易瘦身成功的人。你的體質(zhì)比較容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保養(yǎng)品的效果都會(huì)很好。

▲后知后覺(jué)型。這種體質(zhì)喝了酵素之后，一般2周之后才有效果，主要體現(xiàn)為上廁所次數(shù)增多。一般建議這類(lèi)朋友，至少堅(jiān)持一個(gè)月以上才會(huì)開(kāi)始看到變瘦效果哦。

▲體重未減型。飲用酵素很長(zhǎng)一段時(shí)間，身體并沒(méi)有任何改變，只是腰圍有減少，這類(lèi)體質(zhì)的人是屬于慢吸收體質(zhì)的。酵素進(jìn)入身體到發(fā)揮作用需要一個(gè)過(guò)程。這類(lèi)體質(zhì)的人晚餐盡量不要吃淀粉，稀飯，不要吃高熱量的食物，多吃蔬菜水果。

▲先胖后瘦型。發(fā)生這類(lèi)情況，是因?yàn)榻退厥沟蒙眢w的宿便排干凈了，食欲變得更好，吃得多，吸收的也多。這類(lèi)情況的話，酵素要在空腹飲用才會(huì)有好的減肥效果。還有一種情況就是，之前在減肥的過(guò)程中，因?yàn)槭浅缘臏p肥藥或是喝的減肥茶，身體出現(xiàn)了一系列的脫水反應(yīng)，這時(shí)候酵素會(huì)幫助你恢復(fù)到健康的狀態(tài)，讓體內(nèi)的細(xì)胞喝足水，這是變胖的一個(gè)原因。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用酵素會(huì)讓體質(zhì)變得更好，脂肪代謝能力會(huì)變得更好，瘦下來(lái)是指日可待的事情。

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