秋冬之時(shí)，萬(wàn)物斂藏，養(yǎng)生者宜順時(shí)而養(yǎng)，秋收冬藏，尤其是冬季須護(hù)藏陰精，使精氣內(nèi)斂，以潤(rùn)養(yǎng)五臟。若秋冬不養(yǎng)陰，春夏就會(huì)顯得燥熱而容易上火。

中醫(yī)膏方養(yǎng)生

中醫(yī)專家指出，膏方一般是將中藥加水反復(fù)煎煮，去渣濃縮后，加入適量蜂蜜或紅糖或阿膠等制成的半液體劑型。其特點(diǎn)是體積小、含量高、便于服用、口味甜美、有滋潤(rùn)補(bǔ)益作用，一般用于慢性虛弱性患者，有利于較長(zhǎng)時(shí)間用藥。

膏方調(diào)理適合三種病

1、慢性病

對(duì)慢病人來(lái)說(shuō)，膏方運(yùn)用多味中藥進(jìn)行配伍，多方兼顧，從而控制并改善呼吸科、婦科、內(nèi)科等慢病癥狀，延緩發(fā)病進(jìn)程;此外，慢性病患者多長(zhǎng)期用藥，配合使用膏方可減輕西藥毒副作用，提高整體治療效果。

2、疲勞綜合征

中醫(yī)認(rèn)為“思慮傷脾，思則氣結(jié)”，疲勞綜合征患者大多存在脾胃失和、中焦失運(yùn)、氣血兩虛所致疲勞難眠和肝氣郁結(jié)。使用健脾益腎、疏肝清熱的膏方可調(diào)節(jié)脾胃，對(duì)疲勞綜合征等亞健康狀態(tài)具有良好的治療和調(diào)養(yǎng)作用。

3、反復(fù)呼吸道感染

反復(fù)呼吸道感染多用抗生素和抗過(guò)敏藥物緩解癥狀，其實(shí)膏方對(duì)治療此病頗有心得。反復(fù)呼吸道感染會(huì)加重其它疾病，若在呼吸道感染未發(fā)生的緩解期使用膏方加以調(diào)補(bǔ)，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少上呼吸道反復(fù)感染的發(fā)作頻次。

慢阻肺、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病在冬季容易纏綿不愈，用膏方補(bǔ)腎益肺，培元納氣，往往收到良好的效果。此外，專家還表示，這三類病在選膠時(shí)要注意，冬季以阿膠、鹿角膠為主，春夏季可選黃明膠和龜甲膠。

膏方調(diào)理最適合三類人

1、女性

女性由于特殊的生理因素，導(dǎo)致氣血虧損，脾胃虛弱，元?dú)獠蛔?，出現(xiàn)月經(jīng)量少，易衰老。進(jìn)補(bǔ)膏方，通過(guò)調(diào)補(bǔ)脾胃，使氣血不斷得到補(bǔ)充，人的抗衰老能力、生命力就隨之增強(qiáng)，臉部就會(huì)紅潤(rùn)，月經(jīng)量也隨之增多。

2、中老年人

中、老年人群的各項(xiàng)生理機(jī)能都趨向衰退，開始出現(xiàn)衰老，精氣肝腎津血日益衰弱。采用膏方能夠維持人體陰陽(yáng)平衡，加強(qiáng)臟腑氣血功能，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老的作用。

3、兒童

兒童生長(zhǎng)發(fā)育迅速，具有“肺、脾、腎三臟不足”的生理特點(diǎn)，容易反復(fù)外感，免疫功能差，出現(xiàn)鼻塞流涕，咳嗽纏綿，形瘦面黃，身材矮小，胃納不運(yùn)，夜間遺尿等癥。兒童膏方，針對(duì)小兒臟腑嬌嫩、稚陽(yáng)未充、稚陰未長(zhǎng)、稟賦不足等諸多薄弱環(huán)節(jié)，結(jié)合小兒不同的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。

此外，服膏期間，應(yīng)忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。如遇感冒發(fā)熱，咳嗽多痰，傷食腹瀉，則應(yīng)暫停服用。

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