美咯

過度肥胖的人怎么減肥

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，32歲）我今年才26歲，但是我有170多斤，想問一下過度肥胖的人應該怎么減肥呢？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：如果過于肥胖的人，首先是需要控制自己的飲食，不要暴飲暴食，也不要吃的太多，每次吃飯要吃的八分飽，另外要邁開腿，每天要參加有氧運動，多做一些瑜伽，每天堅持跑一個小時的步，都是可以有效減肥的，但是這些都是需要長期堅持，才會有一定的瘦身效果。

2022-04-07 17:30:14

大家還在搜

男人吃不胖怎么調(diào)理 男人怎么快速變胖 一個月增肥10斤計劃表 懶人一周瘦全身20斤 太瘦了怎么調(diào)理長胖 瘦人變胖實在太簡單了 長期偏瘦的人怎么增肥 窮人最方便的減脂餐 10種瘦人增肥偏方 偏瘦人吃什么增肥最佳 長胖最狠的八種主食 少女增肥變胖的過程 瘦人增肥最管用的5個方法 160斤胖子減肥計劃表 增肥最快的三種藥 男生瘦弱怎么增重最快 一周瘦10斤最笨方法 腹部肥胖怎么消除最快 減脂最狠的4種主食 專治瘦人長不胖方子 過度肥胖到底有多可怕 天生瘦人怎么才能吃胖 過度肥胖吃什么藥 肥胖怎么減肥最快有效 吃啥增肥最快最好方法 虛胖和真胖哪個好減 一天一斤快速減肥運動 突然長胖了10斤要警惕六種病 肥胖癥最佳治愈方法 李時珍治療肥胖偏方 過度肥胖怎么減肥 病情分析:可以通過適當?shù)倪\動和控制熱量食物的攝入減肥,過度肥胖的人,大多數(shù)和進食了太多的熱量高食物有一定的關(guān)系,或者平時不喜歡運動.平時一定要控制飲食... 美咯 2022-04-07 公立醫(yī)院醫(yī)生在線問診 24小時內(nèi)不限次數(shù) 1分鐘內(nèi)快速回復 過度肥胖的人怎么減肥 極速問醫(yī)生

相關(guān)搜索

長胖最狠的八種主食 少女增肥變胖的過程 瘦人增肥最管用的5個方法 160斤胖子減肥計劃表 增肥最快的三種藥 男生瘦弱怎么增重最快 一周瘦10斤最笨方法 腹部肥胖怎么消除最快 減脂最狠的4種主食 專治瘦人長不胖方子 過于肥胖怎么減肥 病情分析:如果單純性肥胖,因為和營養(yǎng)過剩有關(guān),需要避免吃脂肪類食品,控制淀粉類主食每天不超過三百克,大米,面粉,粉條,粉皮都屬于淀粉類主食.在控制飲食... 美咯 2022-04-07 怎么樣才需要減脂 病情分析:身體過于肥胖的情況下需要減脂,減脂可以通過抽脂手術(shù)的方法進行減肥,做抽脂手術(shù)是把身體部位多余的脂肪抽取出來,能夠快速達到減肥的效果,做抽脂手... 美咯 2022-04-07 體脂率34怎么減肥 病情分析:體脂率34可以通過抽脂手術(shù)來進行減肥.現(xiàn)在人人都愛美,都想要讓自己擁有一副健康美麗的身體,當身體過于肥胖的時候,就會感覺有一些懊惱,如果想要快... 美咯 2022-04-07 肥胖人蛋白質(zhì)低咋回事 病情分析:肥胖、蛋白質(zhì)低,是身體的脂肪過多,蛋白質(zhì)過少導致的.經(jīng)常吃含有脂肪和膽固醇的食物,容易導致過度肥胖.維生素和蛋白質(zhì)攝入過少,不僅會影響美觀,... 美咯 2022-04-07 過度肥胖如何減肥 病情分析:過度肥胖可以通過運動配合節(jié)食治療,患者首先應該制定減肥計劃,可以通過堅持鍛煉和多喝熱水,加快人體的代謝能力,控制熱量和脂肪,達到減肥功效.... 美咯 2022-04-07 如何有效減肥減全身 病情分析:減肥減全身的方式,可以采用抽脂的方式最有效果.抽脂的原理,是通過抽脂的方式,將身上每個部位多余的脂肪抽取出來,來達到瘦身的效果.一般抽脂全身... 美咯 2022-04-12 吸脂減肥價格是多少 病情分析:過于肥胖的人群,要快速減肥,可以采用吸脂的方式進行,而吸脂的價格,大概是10000-30000左右,不過一些地區(qū)消費比較高,自然價格就會跟著有所提高的... 美咯 2022-04-07

正在加載

相關(guān)知識

重度肥胖怎么減肥
過度肥胖怎么減肥
重度肥胖請問該怎么減肥
怎么樣會減肥過度 減肥過度的危害大揭秘
減肥怎么度過平臺期
怎么算是過度減肥
節(jié)食減肥過度容易得胖人病
減肥過度會怎樣？過度減肥有哪些危害？
高中生，過度肥胖，想請問健康的減肥方法
怎么評估肥胖度

網(wǎng)址: 過度肥胖的人怎么減肥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1019708.html