懷孕后準(zhǔn)媽媽們的肚子都會發(fā)生一定的變化，有的人很顯懷，有的人到后期也不是特別明顯。這與胎位和個人的身體有很大關(guān)系。懷孕的前3個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，很多準(zhǔn)媽媽會有早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐等等，這些都是正常的現(xiàn)象，到孕中期準(zhǔn)媽媽們就會相對舒適了。那么懷孕了躺下肚子就平了怎么回事呢？懷孕期間有哪些注意事項呢？

　　懷孕了躺下肚子就平了怎么回事

　　懷孕了躺下肚子就平了可能是下懷的原因造成的，屬正?，F(xiàn)象，不用太多擔(dān)心。如果自己不放心，可以去做下孕檢。

　　通過孕期檢查，了解孕期母嬰健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)和消除影響胎兒發(fā)育的有害因素，提高孕婦的健康素質(zhì)，防治各種孕期并發(fā)癥、合并癥，為胎兒的生長發(fā)育創(chuàng)造良好的內(nèi)、外環(huán)境，做好對孕婦及胎兒的預(yù)防保健宣傳教育，以保護母嬰安全。

　　孕期注意事項

　　1、孕期護膚護膚品

　　淋浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位，促進患部的血液循環(huán)，淋浴后在可能發(fā)生妊娠紋的部位涂上孕期護膚品保護油脂，經(jīng)常對皮膚進行適當(dāng)?shù)陌茨?，增加皮膚的彈性；選擇對皮膚刺激少的護膚品，不宜濃妝艷抹。

　　2、注意營養(yǎng)補充

　　準(zhǔn)媽媽在孕中期應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，如柑橘，草莓蔬菜等；還應(yīng)該多吃富含維生素b6的牛奶及其制品。尤其還有多吃番茄，因為番茄中富含番茄紅素的維生素C，它們是天然的抗氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃有助于祛斑養(yǎng)顏。

　　3、加強運動

　　加強孕期運動，盡量保持體重持續(xù)穩(wěn)定增長，避免體重增加太快。一般來說，從懷孕第四個月起，體重可增加4到5千克；從懷孕第七個月起，體重可增加約5千克，整個妊娠期一般不要超過10到12千克，過胖對胎內(nèi)的寶寶發(fā)育不利。

　　懷孕后準(zhǔn)媽媽要密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況，如果發(fā)現(xiàn)有異常，需要及時去醫(yī)院做B超了解情況。同時保持良好的作息習(xí)慣，不吃生冷食品，避免過度勞累。到了孕后期，外出需有家人的陪同。以上是針對懷孕了躺下肚子就平了怎么回事的介紹，希望可以幫到你。

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