雙魚座的你，不妨采用奇妙的接吻瘦身法，看書時(shí)間運(yùn)動(dòng)瘦身法，飲水輕身法，食海藻減肥法來找回你婀娜多姿的身材。

　　一、奇妙的接吻瘦身法：

　　接吻是令人心醉的表達(dá)愛的一種方式。接吻不僅有利于健康，還可以令人更加充滿魅力。

　　接吻引起人體反應(yīng)：呼吸頻率增高，脈搏加快，細(xì)胞擴(kuò)展，血液流通量增大。調(diào)查證實(shí)，人每次接吻都會(huì)同時(shí)調(diào)動(dòng)面部34塊肌肉，防止面部皮膚松弛。從科學(xué)角度而言，一個(gè)接吻相當(dāng)于25克的巧克力，且不使人發(fā)胖。接吻時(shí)，心怦怦跳，血壓升高、出汗。此時(shí)，被調(diào)動(dòng)起來的腺昔三磷酸又為人體提供所需能量，使心跳加快?？此坪?jiǎn)單，卻帶動(dòng)了身體許多組織和器官的活動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)深吻大約消耗3大卡熱量。舉個(gè)例子，若一個(gè)月接吻1000次，體重就會(huì)減少5公斤。此外，接吻還能加強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，降低緊張情緒。

　　“萬物有利則有弊”，若親吻太熱烈、時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致耳膜兩側(cè)氣壓不平衡，耳膜就會(huì)破裂，有損聽力，所以浪漫的雙魚應(yīng)要多加注意喲。

　　二、看書時(shí)間運(yùn)動(dòng)瘦身法：

　　(1)看書時(shí)，雙手抓住椅子的靠背。

　　(2)微聳肩，靜止約6—8秒后放下，然后再重復(fù)做。

　　如果你能堅(jiān)持下去，在你完成瘦身計(jì)劃的向時(shí)，你又擁有了健美的肩線。

　　三、飲水輕身法：

　　雙魚座的你冥冥之中與水便是密不可分的，當(dāng)然飲水亦有講究：

　　(1)清晨出去運(yùn)動(dòng)之前先喝1懷水。

　　(2)運(yùn)動(dòng)后你會(huì)口渴，這時(shí)再喝2杯水。

　　(3)午飯前或午飯時(shí)喝1杯水。

　　(4)午飯與晚飯之間喝l杯水。

　　(5)晚飯時(shí)再喝2杯水。

　　就這樣簡(jiǎn)單便完成了一天的飲水量，共6杯水。這樣，最普通的水，也能真正起到美容瘦身的功效。

　　四、食海藻減肥法：

　　海藻屬于一種中等偏低熱量食品，每100克約含熱量250—300千卡，水浸泡后為100千卡，是日常生活中較常見的一種食品，很受人們的歡迎。它除丁味道鮮美之外，還可減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，有效達(dá)到瘦身目的。

（實(shí)習(xí)編輯：楊玉龍）

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