近年來，隨著我國二胎媽媽日漸增多，臨床中發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病的發(fā)病率持續(xù)升高。該疾病對于孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒都會產(chǎn)生較大的影響。

那么，到底什么是妊娠期糖尿??？是如何發(fā)生的？又該如何正確的預(yù)防呢？

何為妊娠期糖尿病?

所謂妊娠期糖尿病是指在懷孕之前機體糖代謝水平正常，在懷孕之后出現(xiàn)的糖尿病。

妊娠期糖尿病的危害性較大，對于母子安全均產(chǎn)生較大的影響，所以，需要特別重視。

妊娠期糖尿病與哪些因素有關(guān)？

年齡；

肥胖；

家族病史；

孕期體重增長過快。

妊娠期糖尿病的危害有哪些?

對孕產(chǎn)婦：妊娠期糖尿病的發(fā)生對于孕產(chǎn)婦來說最主要的影響就是羊水過多，而羊水過多非常容易導(dǎo)致胎膜早破并誘發(fā)早產(chǎn)。其次是增加了細(xì)菌感染的風(fēng)險。

對胎兒：造成胎兒死亡率升高，增加了胎兒畸形和巨大兒的發(fā)病率、增加了新生兒低血糖的發(fā)病風(fēng)險、增加了新生兒黃疸患病風(fēng)險。

如何篩查是否存在妊娠期糖尿病?

孕期每個準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)檢時都需要做一項試驗——糖耐量試驗（OGTT試驗）。

OGTT試驗注意事項

1.OGTT前禁食至少8小時；

2.試驗前連續(xù)3天正常飲食，即每日進(jìn)食碳水化合物不少于150克；

3.檢查期間靜坐、禁煙。

如何預(yù)防妊娠期糖尿病?

控制孕期飲食

在妊娠期選擇食物時，應(yīng)盡量選擇升糖指數(shù)較低以及纖維含量高的健康食物。

在烹飪方式上應(yīng)選擇蒸、煮、燉等方法，盡量減少精加工、高鹽、高糖和高脂含量食物的食用。

可增加一些全谷類食物，例如豆類、糙米、大麥以及燕麥等，這樣能夠更好的維持血糖水平，并幫助調(diào)節(jié)糖耐量。

堅持運動

在科學(xué)飲食的基礎(chǔ)上，準(zhǔn)媽媽們還要積極的動起來。適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉能夠更好地調(diào)控血糖水平。特別是對于已經(jīng)患有妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽媽們，適量的運動鍛煉能夠降低胰島素的應(yīng)用量。

最后，需要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，記得按時產(chǎn)檢，如果血糖控制不佳，一定要及時前往醫(yī)院聽醫(yī)生指導(dǎo)。

摘自上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院微信公眾號

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